MoveFit

Kleine abs workout op je sofa 🔥

"Van twintigers tot zestigers: zo hou je je lichaam fit, hoe oud je ook bent"

Van twintigers tot zestigers: zo hou je je lichaam fit, hoe oud je ook bent Onze tanden poetsen en flossen we elke dag, elk jaar gaan we op controle bij de tandarts. We laten ons vaccineren en screenen, maar de rest van onze (lijfelijke en mentale) fitheid laten we vaak een beetje hangen ... tot het te laat is. Terwijl je ook zonder hulp van dure coaches of fitnessabonnemen...

"Op zoek naar de afterburn? Zo verbrand je tot 24 uur na je training nog extra calorieën "

Op zoek naar de afterburn? Zo verbrand je tot 24 uur na je training nog extra calorieën Niet alleen extra calorieën verbranden na je sportinspanning, maar ook gezonder ouder worden. Klinkt perfect toch? Dat kan allemaal dankzij de afterburn. Maar hoe werkt het en hoe haal je er het meeste uit? Sportarts Servaas Bingé zet ons op weg.