Lijf

Wist je dat je ogen en zicht kan 'verzorgen' met relaxerende oogtechnieken? Door veel computerwerk maar ook door ouderdom kunnen er kwaaltjes opduiken die het dagelijks leven een pak lastiger maken. Net zoals yoga je leert het lichaam bewust te gebruiken, kan je ook je ogen beter leren kennen en gebruiken.
tijdens de workshop ‘VERBETER JE ZICHT’ leer je er in een paar uurtjes alles over.
Zaterdag 8 juni - 10u-13u
Katty Reniers is kinesitherapeut en verdiept zich al jaren in relaxerende oogtechnieken.
👉meer info op studiolijf.be

*New class alert* ANAHATA-YIN YOGA This class combines slow, somatic Anahata yoga movements with restorative Yin yoga postures to release tension and increase awareness in specific body areas. Focus goes to Anahata inner practices, breath work, harmonizing tonal vibrations, stimulating the (ventral) vagus nerve for stress relief and activating heart coherence in the postures and movements. We end the practice with a nice long 20 min nidra to integrate and strengthen the mind body connection. This class is in English.