Gijkuntda
Delen
19/09/2022
Onlangs kocht ik een self love affirmation deck aan bij (no ad, ik ben gewoon oprecht enthousiast 😃)
Wanneer er behoefte aan is, kan je een kaart uit het deck trekken, gewoon op gevoel. En floep: daar staat een wijsheid om diep door te laten dringen, te voelen.
Vandaag trok ik deze. Voor mij betekent dit: ik ben goed bezig, ik weet waar ik me op focus en dat dat de juiste dingen zijn voor mij.
Voor jou roept deze kaart misschien hele andere ideeën op. Helemaal prima. Zolang het je maar het stukje zelfvertrouwen geeft dat je kan gebruiken.
Ik deel dit deck graag met mijn coachees: op intuïtie mag je een kaart trekken en de boodschap laten binnenkomen. Gegarandeerd zet het vanalles in beweging en geeft het je een lief duwtje in jouw juiste richting.
Las jij het ook in het nieuws gisteren? We musturberen teveel!
Catchy woord hè, het krijgt meteen je aandacht ;)
Maar het betekent niet wat je denkt.
Het komt er op neer dat we onszelf ontzettend veel druk opleggen. We MOETEN zoveel van onszelf.
Dat gaat van grote dingen naar kleine dingen.
Ah ja, want we MOETEN naar de sportschool (hallo bikiniseizoen dat weer voor de deur staat),
we MOETEN een grote vriendengroep hebben en die ook regelmatig zien.
We MOETEN er leuk uitzien, dus MOETEN we naar de kapper, pedicure, manicure, schoonheidsspecialiste,...
We MOETEN elke dag een gezonde maaltijd met verse ingrediënten op tafel hebben staan, dus we MOETEN ook een paar keer per week naar de winkel.
Je huis MOET opgeruimd zijn want stel je voor dat er onverwacht visite komt en wat-gaan-die-wel-niet-denken-als-ze-mijn-huis-zo-zien.
Je komt een oude kennis op straat tegen en wat zeg je bij het afscheid? 'We moeten echt eens gaan lunchen!'.
We leggen onszelf massaal veel druk op, en het gekke is dat het ons vaak niet eens gelukkig maakt. Door al het moeten vergeten we te genieten.
Vrouwen zijn blijkbaar nog beter in musturberen dan mannen. Oh, en enkele bijverschijnselen zijn stress, vermoeidheid, onzekerheid, uitputting. Als je niet uitkijkt loop je nog een burn-out op.
Ik geef je graag een kleine tip mee om iets bewuster om te gaan met het musturberen.
🌱 Let op je woorden
🌱 Daarmee bedoel ik: wees je eens bewust van hoe vaak je 'ik moet...' gebruikt
🌱 Betrap je jezelf er op? Super! Bewustwording is de eerste stap :)
🌱 Nu vervang je ik MOET met ik WIL
🌱 Iets zelf willen is namelijk heel empowerend!!
🌱 Dus niet: Ik moet nog naar de winkel voor een cadeau, maar ik WIL nog naar de winkel voor een cadeau.
🌱 Je gaat nu met een andere intentie. Je kiest er bewust voor om naar een winkel te gaan om iets moois uit te kiezen voor iemand die je dierbaar is.
🌱 Merk je dat het niet meer klopt als je er 'ik WIL ' van maakt? Dan is het al een reflectie waard welke plek dit in je leven heeft en welke plek je het graag zou geven.
Herken je jezelf als een musturbeerder? En welk moetje ga je als eerste ombuigen naar een ik WIL?
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Antwerp
2018
