SylhetTrip.com

Tourist Vs Traveller

বেশ কয়েকদিন ধরে ঢাকাসহ দেশের অধিকাংশ অঞ্চলে প্রচণ্ড গরম পড়েছে।দিন দিন আমাদের দেশের আবহাওয়া অসহনীয় হয়ে পড়ছে।পূর্বে বর্ষাকালে তাপমাত্রা এতো বেশি হতো না।অধিকাংশ ক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে বৃষ্টি হলেও আবহাওয়া ঠাণ্ডা বা তাপমাত্রা কমছে না।আগের মতোই অনেক ক্ষেত্রে বেড়ে যাচ্ছে।এই চরম গরম -_- থেকে রক্ষা গরম থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন :
১। প্রয়োজন না থাকলে দিনের বেলা অকারণে বের হবেন না।
২। যদি অনেকটা রাস্তা হেঁটে যেতে হয় তবে ছাতা বা ক্যাপ পড়ে বের হবেন।
৩। সাথে সব সময় একটি পানির বোতল রাখবেন।গরমে ডিহাইড্রেসন থেকে বাঁচতে প্রচুর পানি পানের কোন বিকল্প নেই।তবে রাস্তা ঘাটের টং দোকানের খোলা পানি পান করা থেকে বিরত থাকবেন।
৪। প্রতিদিন পারলে ১-২ টি ওরস্যালাইন পান করবেন।স্যালাইন পানিতে থাকা সোডিয়াম, পটাশিয়াম ও চিনি শরীর সজীব রাখতে বিশেষভাবে কার্যকর। দীর্ঘ সময় গরমে থাকলে স্যালাইন পান করুন।
৫। শিশু ও বৃদ্ধদের দিকে নজর রাখবেন।
৬। মৌসুমি ফলের জুস বা শরবত পান করবেন।
৭। মাংস এড়িয়ে শাকসবজি ও ফল খাবেন।
৮। প্রস্রাবের রঙ খেয়াল করুন। প্রস্রাবের গাঢ় রঙ পানি স্বল্পতার লক্ষণ।
৯।শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত বেড়ে যাওয়া,গরমে অচেতন হয়ে যাওয়া,মাথা ঘোরা,ঘাম কমে যাওয়া,তীব্র মাথা ব্যথা,শ্বাস কষ্ট,বমি হওয়া,হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া ও খিঁচুনি প্রভৃতি হিট স্ট্রোকের লক্ষণ
১০। হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তিকে অপেক্ষাকৃত ঠান্ডা বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে নিয়ে যেতে হবে। রোগীর শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় কাপড় খুলে ফেলতে হবে।
রোগীর শরীরে বাতাস করতে হবে। কাপড় ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে গা মুছে ফেলতে হবে ও রীরের তাপমাত্রা কমাতে বগল, ঘাড়, পিঠ ও কুচকিতে আইসপ্যাক ব্যবহার করতে হবে।
১১। গরমের সময় পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন।
এই গরমে সবাই সুস্থ থাকুন ও পরিবারের সবাইকে সুস্থ রাখুন।

🙌 Football Fest.💃

Drive Slowly...

Book Your Hotel At Sylhet Trip.
Call us +8801673136406.