Computer Service

Who want to get computer service. knock me . any hardware and software issue

https://youtu.be/jofolxg1PyY

GAME EXPRESS Live Stream

বয়স ধরে রাখতে প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর খাবার ও পর্যাপ্ত ঘুম। তবে বেশিরভাগ মানুষ এই কাজটি ঠিকমতো করেন না। তারুণ্য ধরে রাখতে ও বয়সের ছাপ কমাতে তাই সচেতন হওয়া উচিৎ।

১)খাদ্যাভ্যাস ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে। প্রক্রিয়াজাত খাবার না খেয়ে পরিচ্ছন্ন,স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। তাজা ফল, সবজি ও বাদাম খেতে পারেন। এসব খাবার ত্বক ভালো রাখে।

২)বাইরে বের হলেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বাইরে যাওয়ার কমপক্ষে ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন মাখতে হবে।

৩)দৈনিক পর্যাপ্ত পানি পান করুন আর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বক আর্দ্র থাকবে ও স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।

৪) ধূমপান ও অ্যালকোহল চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ার অন্যতম কারণ। এই বদঅভ্যাস বদলাতে হবে।

৫) রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। ঘুমের সময় ত্বকের কোষকলা বৃদ্ধি পায় ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকে এতে।

৬)রঙ ফরসা কারি ক্রিম ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকবেন, এতে ত্বকের ক্ষতি হয় অনেক, ত্বকে জালাপরা হয়, লাল হয়ে যায়, ত্বকের চামড়া পাতলা হয়ে যায়।

শুভ সকাল,এই কভিড-19 চলাকালে লেপটপ, পিসি এর সফটওয়ার জনিত সকল সমস্যার সমাধান অনলাইনে নিতে পারবেন। সমস্যায় ইনবক্স করুন। ধন্যবাদ সবাইকে।

We services all computer problem in Textile mills. Any problem contact 01303434335.