B-Positive

ঘুম থেকে উঠেই চা-কফি খান অনেকেই। খালি পেটে এই সব পানীয় খেলে হজমপ্রক্রিয়া ব্যহত হয়। পেট ফাঁপা, গ্যাস, অম্বলের সমস্যা বাড়ে।
এই সমস্যাগুলি পরোক্ষ ভাবে লিভারেরও ক্ষতি করে। ঘুম থেকে উঠে গরম জল খাওয়ার পর হালকা কিছু খেয়ে তার পরে চা-কফি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদেরা।

একদম ঠিক তাই ---