Sharmin's Cooking Note

হেলদি সবজি খিচুড়ি: ব্রাউন চাল, মুগ ডাল, গাজর, বেগুন, পালং, অলিভ অয়েল—স্বাদ ও পুষ্টিতে ভরপুর।

জাম্পিং জ্যাক, স্কোয়াট, প্ল্যাঙ্ক, পুশ-আপ, হাই নিস—৫ মিনিটে শরীর চাঙ্গা ও শক্তিশালী রাখে।

প্রতিদিন ৮ গ্লাস পানি শরীর হাইড্রেট রাখে, হজমে সহায়তা করে, ত্বক ভালো রাখে।