Splendid Digital

আমরা অনেকগুলো বাংলা বই পিডিএফ আকারে সংরক্ষণ করেছি। হুমায়ুন আহমেদ, সমরেশ মজুমদার, বংকিম, শরতচন্দ্র সহ কয়েকশো বই!

নিতে চাইলে যোগাযোগ করতে পারেন!

জুম্মা মুবারাক!

"Heat Wave" আসিতেছে
----------------------------------
তাই সাবধান হোন।
সম্ভবতঃ ৪০°-৫০° সে.।
--------------------------------

স্বভাবিক পানি পান করুন।
ধীরে ধীরে।
ঠান্ডা পানি পান পরিহার করুন।
বরফ/বরফ পানি পুরোপুরিই পরিহার করুন।

বর্তমানে মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়া, সিঙ্গাপুরে এই HEAT WAVE চলছে।

করণীয় ও পরিত্যজ্য--------

১) যখন তাপমাত্রা ৪০°সে-এ পৌঁছে তখন খুব ঠান্ডা পানি পান করতে নিষেধ করেন চিকিৎসকগণ। কারণ এতে রক্তনালী হঠাৎই সঙ্কুচিত হয়ে
হঠাৎই স্ট্রোক হতে পারে।

২) যখন বাহিরের তাপমাত্রা ৩৮°সে অতিক্রম করে তখন ঘরে চলে আসুন বা ছায়ায় অবস্থান করুন। ঠান্ডা পানি পান করবেন না। স্বভাবিক তাপের পানি পান করুন বা ঈষৎ গরম পানি।
তাও ধীরে ধীরে।

৩) ঘরে এসেই হাত-পা-মুখ ধুবেন না।হাত-মুখ ধোয়ার আগে একটু অপেক্ষা করুন। দেহকে ঘরের তাপের সাথে খাপ খেতে দিন।
অন্ততঃ আধা ঘন্টা অপেক্ষা করুন হাত-মুখ ধোযার আগে বা গোসলের আগে।

৪) অল্প অল্প করে বারে বারে স্বাভাবিক পানি পান করুন।জ্যুস বা এজাতীয় পানিয় পরিহার করুন। স্বাভাবিক শরবত,ডাব বা লবণ পানির শরবত পান করতে পারেন যদি তা আপনার জন্য অন্য কারণে নিষিদ্ধ না হয়ে থাকে।তবে তাও স্বল্প পরিমানে।

★প্রচন্ড গরমে বা যদি আপনি খুবই ক্লান্ত থাকেন তবে ভুলেও বরফ মিশ্রিত পানি বা ফ্রিজের পানি পান করবেন না,যদিও ওইসময় ঠান্ডা পানি খুব ভালো লাগে।এটা শরীরে প্রশান্তি ভাব এনে দেয়।কিন্তু এতে হঠাৎই দুর্ঘটনা ঘটতে পারে।

নিজে জানুন।
অন্যকে জানান।

সচেতনতায়ঃ
ডা.গোলাম দাস্তগীর
ডক্টর্স দি চেম্বার্স
পায়রা চত্বর,নরসিংদী।

একটি সাক্সেস্ফুল মার্কেটিং ক্যাম্পেইন করতে চাইলে কিছু জিনিস মাথায় রাখা উচিত।

স্প্লেনডিড ডিজিটাল দিচ্ছে আপনার প্রডাক্ট/সার্ভিস অনুযায়ী সঠিক অডিয়েন্স টার্গেটিং ও প্রপার স্ট্রাট্যাজি!

এভাবে প্রতিনিয়ত দেশে বিদেশে অনেক মানুষ প্রতারিত হচ্ছে। না জেনে বুঝে বিনিয়োগ করার আগে ভেবে দেখবেন। দরকার হলে অভিজ্ঞ কারো সাহায্য নেবেন। ডিজিটাল দুনিয়ায় এরকম প্রলোভন পেলে ভেরিফাই করে নিতে পারেন আমাদের অভিজ্ঞ টিম থেকে।

বিস্তারিত খবর নিচের লিংকে:

https://link.ridmik.news/qwHp