Digidoc
Share
24/05/2020
20/05/2020
একটানা ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ এ না বসে যেভাবে বিরতি নিতে পারেন
• একটানা অনেকক্ষণ বসে না থেকে ২০ মিনিট পর পর স্ক্রিন থেকে চোখ সরানো উচিৎ।
• এই সময়ে ৫ মিনিট এর জন্য দাঁড়িয়ে থাকা/ হাঁটা চলা করা যেতে পারে
• ল্যাপটপ চোখের বরাবর উচ্চতায় থাকা উচিৎ।
• দীর্ঘক্ষণ না তাকিয়ে ২০ মিনিট পর স্বাভাবিক আলোতে তাকানো ভালো।
• এই সময় চোখের ম্যাসাজ করতে পারেন।
আপনার একটু অসাবধানতা নিজের এবং অন্যের জীবনের ঝুঁকি ডেকে আনতে পারে। তাই কারখানার ভেতরে এবং বাইরে যেখানে যে অবস্থাতেই থাকুন না কেন করোনা মোকাবেলায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থ্যা ও সরকার নির্দেশিত স্বাস্থ্যবিধি মনে চলুন। মনে রাখবেন, আপনার হাতেই আপনার নিজের, পরিবারের, সমাজের এবং দেশের সুরক্ষা নির্ভর করছে।
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
Dhaka
1000
