Health tips

মিলিয়ে নিন থাইরয়েডের লক্ষ্মণ।
থাইরয়েড নিয়ে বিস্তারিত।
থাইরয়েড – ছোট্ট একটি গ্রন্থি, কিন্তু বিশাল তার প্রভাব!

একবার কি ভেবে দেখেছেন—শরীরের সমস্ত শক্তি, হজম, ঘাম, ঘুম, ওজন, এমনকি মনের ওঠানামার সঙ্গেও যুক্ত একটা ছোট্ট গ্রন্থির নাম থাইরয়েড?

এই গ্রন্থিটি গলার সামনের অংশে থাকে এবং এর মূল কাজ হলো T3 ও T4 নামক হরমোন নিঃসরণ করে দেহের মেটাবলিজম, শরীরের তাপমাত্রা, হৃদস্পন্দন, ওজন, মানসিক স্থিতি ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করা।

থাইরয়েড বেড়ে গেলে (Hyperthyroidism) কী হয়?

ঘন ঘন ঘাম

ওজন কমে যাওয়া

দ্রুত হৃদস্পন্দন

দুশ্চিন্তা, ঘুম না আসা

অস্থিরতা ও রাগ

থাইরয়েড কমে গেলে (Hypothyroidism) কী হয়?

ওজন বেড়ে যাওয়া

ক্লান্তি, অলসতা

ঠাণ্ডা বেশি লাগা

মন খারাপ, বিষণ্নতা

চুল পড়া, ত্বক শুষ্ক হওয়া

তাহলে প্রশ্ন হচ্ছে – কে এই থাইরয়েডকে নিয়ন্ত্রণ করে?

উত্তর: পিটুইটারি গ্রন্থি (Pituitary Gland) — যাকে বলা হয় “মাস্টার কন্ট্রোলার”। এটি TSH হরমোন নিঃসরণ করে থাইরয়েডকে বলে দেয় কবে কাজ করতে হবে, কবে বিশ্রাম নিতে হবে।

মানসিক চাপ ও হরমোনের ক্ষয়ক্ষতি

চিন্তা, কষ্ট, মানসিক চাপ—এসব শুধু মনকে নয়, শরীরের হরমোন ব্যালেন্সকেও ধ্বংস করে। দীর্ঘমেয়াদে মানসিক অস্থিরতা Hypothalamus-Pituitary-Thyroid (HPT) axis-এর ভারসাম্য নষ্ট করে।

ফলাফল?

থাইরয়েড ডিসঅর্ডার

মাসিক চক্রের গোলমাল

গর্ভধারণে সমস্যা

ত্বকে পরিবর্তন

এমনকি হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি

পরামর্শ:

নিজেকে বোঝার চেষ্টা করুন। আপনার মনকে সুস্থ রাখার জন্য প্রতিদিন কিছু সময় নিজের জন্য রাখুন। কারণ মন ভালো থাকলে, হরমোন ভালো থাকে। আর হরমোন ভালো থাকলে, শরীর ও জীবন—দুটোই সুন্দর চলে।
Courtesy
ডাঃ তানভীর আহমেদ
(ডিএইচএমএস ঢাকা)