TOSSY

সকাল থেকে রাত, রোজায় কীভাবে নেবেন ত্বকের যত্ন

রমজান মাসে সাধারনত যেটা হয় সেটা হলো সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত কোনো কিছুই খাওয়া যায়না। তাই এ সময় স্কিনের দরকার এমন একটি স্কিনকেয়ার রুটিন যা রোজার রাখার ফলে শরীরে পানির যে ঘাটতি তৈরী হয় সেটার প্রভাব স্কিনে পড়তে দেবেনা। অর্থাৎ স্কিনের পর্যাপ্ত হাইড্রেশন ধরে রাখতে সাহায্য করবে।

তার মানে এই নয় যে পর্যাপ্ত পরিমান পানি বা হেলদি খাবার না খেলেও চলবে। এটা অবশ্যই দরকার তবে সাথে স্কিনকেয়ার রুটিন এ যাতে প্রপার হাইড্রেটিং, ময়শ্চারাইজিং ও গ্লোয়িং ইনগ্রেডিয়েন্ট থাকে এই দিকে খেয়াল রাখা বিশেষভাবে দরকার হয় কারন স্কিন ডিহাইড্রেটেড হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে আবার স্কিনে গ্লো কমে গিয়ে স্কিন মলিন হয়ে যায় পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে ও আবহাওয়ার কারনে।

তাই সকাল থেকে রাত পর্যন্ত স্কিনের কীভাবে যত্ন নেয়া যায় সেটা নিয়েই আজকের আলোচনা।

সকালবেলা সাধারনত সবার অনেক ধরনের কাজ থাকে। তার উপর সেহরির পরে একটু টায়ার্ড ও লাগতে পারে। আবার সারাদিন শরীর কোনো পানি পায়না। তাই সকালের রুটিনে মিনিমাম কিন্তু হাইড্রেটিং কিছু স্কিনকেয়ার প্রোডাক্টস রাখা যেতে পারে। এক্ষেত্রে একটা টোনার, একটা সিরাম, একটা ময়শ্চারাইজার ও একটা সানস্ক্রিন রাখাটা ভালো। এগুলোতে ইনগ্রেডিয়েন্ট হিসেবে থাকতে পারে হায়ালুরনিক এসিড, স্নেইল, সেন্টেলা এশিয়াটিকা, রাইস এক্সট্র্যাক্ট, প্রপলিস, হানি, ভিটামিন সি, নায়াসিনামাইড এসব থাকতে পারে।

Toner :-

Cosrx Centella Water Alcohol-Free Toner- 150ml
https://chardike.com/product/centella-water-alcohol-free-toner/

Iunik Tea Tree Relief Toner- 200ml
https://chardike.com/product/iunik-tea-tree-relief-toner-200ml/

Skinfood Royal Honey Propolis Enrich Toner- 160ml
https://chardike.com/product/royal-honey-propolis-enrich-toner/

Some By Mi Yuja Niacin 30 Days Miracle Brightening Toner- 150ml
https://chardike.com/product/yuja-niacin-30days-miracle-brightening-toner/

Serum:-

Cos De BAHA Niacinamide 10% Serum (N)- 60ml
https://chardike.com/product/niacinamide-10-serum-60ml/

Cos De BAHA Niacinamide 5% + Arbutin 5% Serum (AN)- 30ml
https://chardike.com/product/arbutin-5-niacinamide-5-serum-30ml/

Cos De BAHA Vitamin C Facial Serum (VM)-30ml
https://chardike.com/product/cos-de-baha-vitamin-c-facial-serum-vm-30ml/

Iunik Tea Tree Relief Serum- 50ml
https://chardike.com/product/iunik-tea-tree-relief-serum-50ml/

সন্ধ্যায় একটা ক্লিঞ্জার ইউজের পর শুরু করা যেতে পারে ইফতার পরবর্তী স্কিনকেয়ার। ইফতার নেয়ার পর ও স্কিন ক্লিন করার পর দেয়া যেতে পারে ফুড মাস্ক বা শিট মাস্ক যা স্কিনকে সফট, সুথিং ও গ্লোয়িং রাখতে হেল্প করবে। এক্ষেত্রে রাইস এক্সট্র্যাক্ট, টি ট্রি, হানি, অ্যালোভেরা, কোকোনাট, পমেগ্রানেট, রোজ, কিউকাম্বার, গ্রিন টি, লেমন,শিয়া বাটার, এগপ্ল্যান্ট, টমেটো, স্পিন্যাচ এসব শিট মাস্ক বেশ ভালো কাজ করবে।
এরপর একটি ময়শ্চারাইজার বা স্লিপিং মাস্ক অ্যাপ্লাই করে ঘুমের প্রস্তুতি নিতে পারেন। ময়শ্চারাইজারের আগে একটা হাইড্রেটিং এসেন্স অ্যাপ্লাই করা যেতে পারে যদি স্কিন বেশি ড্রাই মনে হয়।

তবে চেষ্টা করতে হবে রাত দশটা নাগাদ স্কিনকেয়ার করে ফেলার। তাহলে সেটা অ্যাবজর্ব হওয়ার সময় বেশি পাবে।

Sheet masks to try:-

Skinfood Eggplant Sous Vide Mask Sheet- 22g
https://chardike.com/product/skinfood-eggplant-sous-vide-mask-sheet-18g/

Skinfood Tomato Sous Vide Mask Sheet- 18g
https://chardike.com/product/tomato-sous-vide-mask-sheet/

Skinfood Asparagus Sous Vide Mask Sheet- 20g
https://chardike.com/product/skinfood-asparagus-sous-vide-mask-sheet-18g/

Missha Airy Fit Sheet Mask (Lemon) 19g
https://chardike.com/product/missha-airy-fit-sheet-mask-lemon-19g/

Missha Airy Fit Sheet Mask (Pearl) 19g
https://chardike.com/product/missha-airy-fit-sheet-mask-pearl-19g/

Innisfree My Real Squeeze Mask Ex [Pomegranate]
https://chardike.com/product/my-real-squeeze-mask-ex-pomegranate/

Innisfree My Real Squeeze Mask Ex [Manuka Honey]
https://chardike.com/product/my-real-squeeze-mask-ex-manuka-honey/

Farm Stay Visible Difference Mask Sheet [Milk]
https://chardike.com/product/farm-stay-visible-difference-mask-sheet-milk/

Farm Stay Visible Difference Mask Sheet [Cucumber]
https://chardike.com/product/farm-stay-visible-difference-mask-sheet-cucumber/

Farm Stay Visible Difference Mask Sheet [Aloe]
https://chardike.com/product/farm-stay-visible-difference-mask-sheet-aloe/

Farm Stay Real Coconut Essence Mask- 23m
https://chardike.com/product/real-coconut-essence-mask/

Essence to try:-

Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence- 100ml
https://chardike.com/product/cosrx-advanced-snail-96-mucin-power-essence/

Beauty of Joseon Ginseng Essence Water- 150ml
https://chardike.com/product/ginseng-essence-water/

Cosrx Hyaluronic Acid Hydra Power Essence- 100ml
https://chardike.com/product/cosrx-hyaluronic-acid-hydra-power-essence/

Sleeping masks to try:-

Cosrx Ultimate Nourishing Rice Overnight Spa Mask- 60ml
https://chardike.com/product/cosrx-ultimate-nourishing-rice-overnight-spa-mask/

Cosrx Full Fit Propolis Honey Overnight Mask- 60ml
https://chardike.com/product/cosrx-full-fit-propolis-honey-overnight-mask-60ml/

Some By Mi Yuja Niacin Brightening Sleeping Mask- 60g
https://chardike.com/product/yuja-niacin-brightening-sleeping-mask/

রাতের বেলা আর কিছু ইউজ করার দরকার খুব একটা নেই কারন সেটা পুরো রাত স্কিনে থাকবেনা। তবে তাড়াতাড়ি করে ফেলতে পারলে সেটা স্কিনের জন্য ভালো কিন্তু না করতে পারলেও খুব একটা সমস্যা নেই। যারা বাসায় থাকবেন তারা সেহরি শেষ করে সকালের স্কিনকেয়ার রুটিনটি ফলো করতে পারবেন। আর যাদের বাইরে যেতে হয় তারা সকালবেলা বের হওয়ার অন্তত আধা ঘন্টা আগে টোনার, সিরাম, ময়শ্চারাইজার ও সান্সক্রিন অ্যাপ্লাই করে বের হয়ে যাবেন।

Sunscreens to try:-

Purito Daily Go-To Sunscreen- 60ml
https://chardike.com/product/purito-daily-go-to-sunscreen-60ml/

Skinfood Sun Flower No Sebum Sun Gel SPF50+ PA++++ 50ml
https://chardike.com/product/skinfood-sun-flower-no-sebum-sun-gel-spf50-pa-50ml/

Skinfood All Day Berry More Safe Sun SPF50+ PA++++ 50g
https://chardike.com/product/skinfood-all-day-berry-more-safe-sun-spf50-pa-50g/

Skinfood All Day Berry So Waterful Sun SPF50+ PA++++ 50g
https://chardike.com/product/skinfood-all-day-berry-so-waterful-sun-spf50-pa-50g/

Tiam My Signature Vita Red Sunscreen- 50ml
https://chardike.com/product/my-signature-vita-red-sunscreen/

তবে ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত চেষ্টা করতে হবে পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান করার ও পানির পার্সেন্টেজ বেশী আছে এমন খাবার খাওয়ার যেমন, তরমুজ, লেবু, কমলা, শসা ইত্যাদি। এতে ডাইজেশন ও ডিহাইড্রেশন থেকে শরীর রক্ষা পাবে।

Skin Care: গ্লাস স্কিন চাচ্ছেন ? ঘুমোতে যাওয়ার আগে নিন ১০ দফা ত্বকের যত্ন ।
• রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে নিন ত্বকের বিশেষ যত্ন।
সারাদিন পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ধুলো-ময়লা, ঘামের কারণে ত্বক উজ্জ্বলতা হারায় নিজের। তবে রাতে আপনি যখন নিশ্চিন্তে ঘুমের দেশে পাড়ি দেন, ঠিক তখনই কিছুটা বিশ্রাম পায় আপনার ত্বকও। তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে নিন ত্বকের বিশেষ যত্ন। দেখবেন, সপ্তাহখানেক এই রুটিন মেনে চললেই কেমন আপনার চেহারা হয়ে উঠবে ঝকঝকে ।
প্রথম ধাপ: অয়েল ক্লিঞ্জার দিয়ে ভালো করে মুখটা ধুয়ে ফেলুন।
দ্বিতীয় ধাপ: ওয়াটার ক্লেনজার বা ফেসওয়াস দিয়ে আরও একবার মুখটা ধুয়ে নিন। এই সময় প্রয়োজন হলে ক্লিনজিং ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন।
তৃতীয় ধাপ: এক্সফোলিয়েট
আপনার ত্বকের সঙ্গে মানানসই স্ক্রাবার দিয়ে ত্বক এক্সফোলিয়েট করে নিন। তবে এটা সপ্তাহে ১ দিন করলেই চলবে।
চতুর্থ ধাপ: টোনার
আপনার ত্বকের সঙ্গে মানানসই টোনার ব্যবহার করুন এতে করে স্কিনের PH ঠিক থাকবে, অবশিষ্ট ডার্ট পরিষ্কার হয়ে যাবে পরবর্তি স্কিন কেয়ার স্টেপের জন্য আপনার স্কিন তৈরি হবে।
পঞ্চম ধাপ: এসেন্স
এসেন্স স্কিনে ট্রিট্মেন্ট এর মতো কাজ করবে আপনার যে কোন একটা স্কিন প্রব্লেম টার্গেট করে এসেন্স ব্যবহার করুন, ভালো করে ম্যাসাজ করে ত্বকের সঙ্গে মিশিয়ে নিন।
ষষ্ঠ ধাপ: সিরাম
ত্বকে বাড়তি স্নিগ্ধতা আনতে ৩-৪ ফোঁটা সিরাম মুখে লাগান।
সপ্তম ধাপ: আই ক্রিম
চোখের চারপাশে ফোলাভাব বা কালো ছাপ দূর করতে ব্যবহার করুন আই ক্রিম। আঙুলের ডগায় অল্প ক্রিম নিয়ে হালকা ভাবে মাসাজ করে নিন।
অষ্টম ধাপ: ময়েশ্চারাইজার
ত্বক পরিচর্যার এই ধাপে এসে ভালো কোনও ময়েশ্চারাইজার আপনার সারা মুখে লাগিয়ে নিন।
নবম ধাপ: স্লিপিং মাস্ক
স্লিপিং মাস্ক আপনার স্কিন কেয়ার রুটিনে এক্সট্রা বুষ্টার হিসেবে কাজ করবে, উইকে ২ দিন স্লিপিং মাস্ক ইউজ করবেন এটা ট্রেডিশনাল নাইট ক্রিম এর কাজ করবে।
দশম ধাপ: ঘুম
এবারে দিন শান্তির ঘুম। এই রুটিন ঠিকঠাক মেনে চললেই দেখবেন পেয়ে গিয়েছেন ঝকঝকে ত্বক।

🐌Snail trucica Serum
🐌শামুকের খোলসে যদি দাগ পড়ে বা ফাটল ধরে তখন তার আশ্চর্য ক্ষমতা আছে তা ঠিক করার। শামুকের সেই উপাদান দিয়ে তৈরী Snail Truecica Repair serum. এটি যে কোন ত্বকের জন্য অনেক উপকারী।।
কার্যকরীতাঃ
🐌ব্রণের গর্ত দূর করবে।
🐌ত্বক পরিষ্কার রাখবে।
🐌ত্বকের pores এর সমস্যা দূর করবে।
🐌Redness & Dryness দূর করবে।
🐌ত্বককে টানটান করতে সাহায্য করবে।
🐌ব্রণ ও রেসের দাগ দূর করতে সাহায্য করবে।
🐌বয়সের ছাপ দূর করবে।
🐌ত্বককে করবে ফর্সা, কোমল, মসৃণ ও লাবণ্যময়।
🐌ত্বকের বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করবে ।