Shopnil Plus

এই মুহূর্তে স্টকে নেই
আখরোট

আখরোট নামের বাদামটিকে আমরা কম-বেশি সবাই চিন কিন্তু আখরোটের বিস্ময়কর উপকার গুলো অনেকেই জানিনা ।

আখরোট খেলে যে ধরনের উপকার হয়ে থাকে :

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় : আখরোটে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ,ভিটামিন ই ,ফলিক অ্যাসিড ইত্যাদি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং ভালো কোলেস্টেরলের বাড়াতে সাহায্য করে ।

রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে :

আখরটে থাকা উচ্চ-মাতার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ফলে ইমিউনিটি সিস্টেমের উন্নতি সাধন করে থাকে।

হার্ট কে ভালো রাখে :

কারণ ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদ রুগির ঝুঁকি কমায় ।এতে থাকা ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য উপকারী ।

ভালো ঘুম হয় :

আখরোটে থাকা মেলাটলিন ভালো ঘুম আনর এক অদ্ভুত দওয়াই।

ক্যান্সারের তীব্রতা কুমিয়ে দেয় :

আখরোটে থাকা ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, পলিফেনলস এবং ইউরোলিথিন উপাদানগুলি অ্যান্টি-ক্যান্সার প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। আর এই কারণেই
প্রোস্টেট, স্তন এবং কলোন ক্যান্সারের মতো জটিল রোগের প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে ।

মস্তিষ্কের উন্নতি সাধন করে থাকে :

আখরোটে থাকা ভিটামিন ই, মেলাটনিন , ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ বেশ কয়েকটি নিউরো প্রোটেক্টিভ যৌগ রয়েছে যা কিনা মস্তিষ্কের স্বাস্থের উন্নতি করতে সাহায্য করে। আখরোটে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আছে , যা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। এটি ডিমেনশিয়া প্রতিরোধক। গবেষণায় দেখা গিয়েছে , আখরোট আলজেইমার্স রোগীদের মস্তিষ্কে প্রোটিন বেসড প্লেক অপসারণ করে। এজন্য একে সংক্ষেপে ব্রেইনফুড বলে।

কোন কিছুই বেশি খাওয়া ভালো না। বেশি পুষ্টির আশায় অতিমাত্রায় খেয়ে হিতে বিপরীত হতে পারে তাই পুষ্টিবিদ কিংবা অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদিক এর পরামর্শে খাওয়াই উত্তম।

আমাদের কাছে ভালো মানের বিভিন্ন প্রকার বাদাম , বীজ এবং মধুসহ নানান প্রকার পণ্য পাওয়া যায়।

নাম, ঠিকানা মোবাইল নাম্বার সহ কোন পণ্যটি দরকার ইনবক্স করুন ইনশাআল্লাহ পেয়ে যাবেন।

SHOPNIL PLUS এর সাথে থাকবার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।

এই মুহূর্তে স্টকে নেই

আপনি কি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান ?

অধিকাংশ অভিভাবকেরা তাদের সন্তানদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি নিয়ে মহা চিন্তার মধ্যে থাকেন

আবার নির্দিষ্ট বয়স পরে স্মৃতিশক্তি কমতে থাকে বিশেষ করে বৃদ্ধ বয়সে আলঝেইমার নামক অসুখে ভুগে থাকেন কিংবা স্মৃতিভ্রম হয়ে থাকে নিচের এই খাবারগুলো খেলে অনেকাংশেই রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

আখরোট, বিভিন্ন প্রকার বাদাম ,কুমড়া বীজ ,সূর্যমুখী বীজ ,খেজুর ,মধু ইত্যাদিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জিংক বিদ্যমান আর এই জিংক হচ্ছে স্মৃতিশক্তি বর্ধক খাবার । বিভিন্ন প্রকার বাদাম এর মধ্যে থাকা ভিটামিন ই ও ফ্লেভোনয়েড রক্তের ফ্রিরেডিকেল রাসায়নিক কমাতে সাহায্য করে। এই সমস্ত ফ্রি রেডিক্যাল ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিশক্তি নষ্ট হওয়ার অন্যতম কারণ । আখরোট খেলে ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়।
এই ধরনের বীজগুলিতে থাকা ভিটামিন ই, মেলাটনিন , ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ বেশ কয়েকটি নিউরো প্রোটেক্টিভ যৌগ রয়েছে যা কিনা মস্তিষ্কের স্বাস্থের উন্নতি করতে সাহায্য করে। আখরোটে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আছে , যা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। এটি ডিমেনশিয়া প্রতিরোধক। গবেষণায় দেখা গিয়েছে , আখরোট আলজেইমার্স রোগীদের মস্তিষ্কে প্রোটিন বেসড প্লেক অপসারণ করে। এজন্য একে সংক্ষেপে ব্রেইনফুড বলে

বাদাম : বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে দেখেছেন অধিকাংশ বাদামের মধ্যে সেলেনিয়াম এবং ভিটামিন ই পাওয়া যায় । সেলিনিয়াম মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় ।

মধু : মধুর মধ্যে সব রকমের মিনারেল বিদ্যমান। ব্রেন সুস্থ রাখার জন্য যে যে উপাদান থাকা দরকার যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট , পটাশিয়াম , ভিটামিন ই , জিংক ইত্যাদি উপাদান প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় । মধুর এই উপাদান গুলি ব্রেন সুস্থ রাখার জন্য আদর্শ খাবার হিসেবে ধরা হয়ে থাকে ।

এছাড়াও কালোজিরা স্মৃতিশক্তি বর্ধক হিসেবে কাজ করে থাকে ।

আমাদের কাছে বিভিন্ন প্রকার বাদাম , বীজ এবং মধুসহ নানান প্রকার পণ্য পাওয়া যায়।

নাম, ঠিকানা মোবাইল নাম্বার সহ কোন পণ্যটি দরকার ইনবক্স করুন ইনশাআল্লাহ পেয়ে যাবেন।

SHOPNIL PLUS এর সাথে থাকবার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।