FS CLUB BADAM

Bel ağrılarından xilas olmaq, qamətinizi düzləşdirmək, oynaqlarınızı bərpa etmək istəyirsiniz? Bəs bütün bədəni necə gücləndirmək olar? Bunlar hamısı pilates ilə tamamilə mümkündür. Çünki ilk öncə pilates məşqləri xəstələrin xəsarət və əməliyyatlardan sonra bədənin sağalması üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Siz də “FS Club Badam”-a gəlin və sağlamlığınıza qovuşun! 😍

📍Abbasqulu Abbaszadə 13A

☎️ 012 538 8878

📱 050 331 0084

Siz də güclü və sağlam bədənə sahib olmaq istəyirsinizsə, həftənin 1-6 günləri saat 07:00-13:00 kimi Ceyhun Rasimoğlu tərəfindən keçirilən fitnes dərslərə qatılmağı unutmayın! 💪

__

Если вы тоже хотите иметь сильное и здоровое тело, то не забудьте присоединиться с понедельника по субботу с 07:00 до 13:00 к занятиям по фитнесу вместе с Джейхуном Расимоглу! 💪

📍Abbasqulu Abbaszadə 13A

☎️ 012 538 8878

📱 050 331 0084

Ceyhun Rasimoğlu, fitnes məşqçimiz 2018-ci ildə ATEF Men's Physique 4-cü yer, 2019-cu ildə AZ Men’s Physique 4-cü yer, 2020-ci ildə ASF BenchP (215 KG) qızıl, 2022-ci ildə ASF BenchP (220 KG) bürünc mükafatçısı olub.🏆

Trener Ceyhun bəy sizə pəhriz, qidalanma sxemini tərtib edəcək, düzgün məşq cədvəlinin qurulması haqqında məlumat verəcək, beləliklə siz tez bir zamanda fitnes hədəfinizə çatacaqsınız! 🎯

_

Джейхун Расимоглу, занял 4-е место ATEF Men's Physique в 2018-ом году, AZ Men's Physique 4-е место в 2019 году, золотой призер ASF BenchP (215 кг) в 2020 году, бронзовый призер ASF BenchP (220 кг) в 2022 году.🏆

Наш фитнес тренер разработает план диеты и питания, даст вам информацию о том, как составить правильный график тренировок, чтобы вы быстро достигли своей фитнес-цели! 🎯

📍Abbasqulu Abbaszadə 13A

☎️ 012 538 8878

📱 050 331 0084

Yəqin ki, bir çoxunuz üzgüçülüyün boyun uzanmasına kömək olması haqqında məlumat eşitmisiniz. Bəs bu həqiqətən mi elədir❓

İnsan orqanizminin su mühitində qalmasının özəlliyi ondan ibarətdir ki, cazibə qüvvəsi bir neçə dəfə azalır, əsasən də bir insan üfüqi vəziyyətdə üzürsə. İntervertebral disklərdə yük əhəmiyyətli dərəcədə azalır və onlar uzanır. Eyni şey skeletin dəstəkləyici sisteminin sümükləri və oynaqları ilə də baş verir.
Əllər ilə avarçəkmə hərəkətləri və ayaqları eyni şəkildə itələmək oğlan və qızların böyüməsində məsul olan nöqtələrə təsir göstərir. Qığırdaq zonalarının daim uzanması və müntəzəm fiziki fəaliyyətin özü orqanizmin böyüməsinə səbəb olur. Bura tənəffüs sisteminin inkişafını və maddələr mübadiləsinin sürətlənməsini də əlavə etmək olar. 🏊♀️

Əgər bu mövzu ilə daha ətraflı maraqlanırsınızsa, FS Club-un üzgüçülük məşqçiləri suallarınıza aydınlıq gətirməyə hər zaman hazırdır.

📍Abbasqulu Abbaszadə 13A

☎️ 012 538 8878
📱 050 331 0084