Go Flow

Отличный текст!
Конечно же, это касается не только фламенко, но и любого движения (будь то танец или походка) 💃🏻

Некрасивость - это невыявленность себя

Хореограф испанского происхождения Лена Эрнандес преподает в России испанские танцы 25 лет и говорит, что россиянки замечательно танцуют фламенко, но научить их импровизации – «когда уже не думаешь о привлекательности, и танец – это и плач, и бунт» - очень сложно. Женщины не свободны, не уверены в своем теле.

- Я имею в виду спокойную уверенность, без всякого восклицательного знака, с точкой в конце. Свободы жеста у женщины нет потому, что нет доверия к окружающим…Доверия к окружающим мало потому, что нет доверия к самой себе: к своей походке, фигуре, движениям… Один мой друг заметил, что люди меняют свою позу под чужим взглядом. Они не уверены в своем теле — в своей невербальности, что ли, — больше, чем в своей речи. Между тем человек очень телесен. Нам невдомек даже, насколько важно первое впечатление, манера двигаться.

- В Испании многие конкурсы фламенко выигрывают старухи. Они танцуют с чувством судьбы, с привкусом крови во рту, у них в каждом жесте столько пережитого, что выходящая следом молодая танцовщица кажется спортсменкой.

- Нулевая точка отсчета — когда вы довольны своей фактурой (рост, вес, возраст, пол, форма носа, груди, коленей и прочее). Точка ниже нуля — это недовольство и ложная надежда эту фактуру изменить. Почему ложная? — да потому что если вы, будучи недовольной полной блондинкой маленького роста, проснетесь поутру в теле высокой худощавой брюнетки, вы будете недовольны и этим. Биохимическая природа дана вам не случайно: ваша психика, жестикуляция, темперамент соответствуют вашему облику. Вы так задуманы Творцом. Ваши телесные недостатки видны окружающим тогда, когда они видны вам самим. Иными словами, если вы их считаете таковыми.

Смелость быть собой — проблема очень современная. Мы отказываемся от индивидуальности только потому, что не выделяться — проще. Но если вы не самореализуетесь, не дойдете до края отпущенных вам возможностей, то ваши дети начнут восхождение с той же унылой низовой точки, а преданная родителями вершина будет их подавлять.

Невозможно хорошо двигаться, если вы в глубине души уверены, что некрасивы. Некрасивость — это невыявленность себя. Отважьтесь на верность самой себе не только на словах, но и на теле.

Свобода от страха старения и комплексов насчет внешности. Вдохновляющие примеры и цитаты: https://www.instagram.com/smart_cookie_tatarnik/

Источник: http://www.psychologies.ru/wellbeing/movement/telesnost-glazami-flamenko/

Фото: http://www.lenaernandes.ru/rep-photo.htm

"Как часто мы прислушиваемся к своему телу? Насколько мы знаем его? Насколько уважаем?
Сегодня мне хочется поговорить о фундаментальных понятиях – без которого мы прекращаем быть человеком. О теле.
Конечно, я такая же, как и все, говорю о том, что меня либо волнует, либо то, с чем я столкнулась в повседневности. Некоторое время я относилась к своему телу, как должному: есть и слава Богу. Но тело есть у нас не случайно. То, что через боль тело посылает нам сигналы, я знала, конечно, но никогда не связывала эту боль с чем-то конкретным: событием, протестом (тела), сигналом, на что стоит обратить внимание. Почти одновременно два человека обратили мое внимание на это обстоятельство и открыли для меня тело, как инструмент решения проблем вне телесной зоны. И тут многое встало на места. Тело – наш друг, не враг. Именно тело несет в себе глубинную мудрость человеческого бытия.
Одно дело нагружать его тренировками, депилировать, держать в чистоте, холить и лелеять для сохранения красоты, и совсем другой уровень отношения к телу, как своему первому и фундаментальному «я». Давать ему только то, что оно готово принимать, слушать его, понимать его сигналы и месседжи, дружить с ним, а не просто красоваться или «держать в форме».
Можно быть в великолепной форме, но ничего о теле не знать. Потому что тело это весь набор – руки, ноги, сердце, кровь, нервы и прочее, почее. Если мы что-то делаем в своей жизни неправильно на духовном, моральном уровне, тело обязательно дает нам знать об этом.
Я сейчас очень хочу обратить ваше внимание на ваши отношения с вашим телом. В каких отношениях вы состоите? В дружеских, партнерских или вам достаточно факта, что оно у вас есть и этого достаточно. Я не провожу никаких практик, это не рекламный пост, это пост моего осознания. Того, через что прохожу я в своей жизни. Нельзя жертвовать дружбой с телом во имя высоких духовных идей. Дух не простит. Человеческий дух. Именно поэтому земная жизнь заканчивается, как только дух покидает тело.
Нельзя стать духовным, поправ земное. А тело и есть земное бытие нашей души. С тела начинается любовь. К себе. Как можно любить кого-то, если не умеешь любить себя?
Если тело болит, если упорно не хочет лечится, значит ищите ответ в своей жизни. Куда вы идете и почему оно не хочет идти с вами. (Это я сейчас в первую очередь о себе! Не о вас. О себе спросите у своего тела). Возможно, оно хочет дать вам напутствие? Или может предостерегает от чего-то? А может просто уберегает?"

(с) Маргарита М. (Марина Молчанова)

#йога Практикуйте осторожно :)
Даже не знаю, что лучше #сиршасана или коты 😂😂😂

78.media.tumblr.com

#танец

Квикзотик фьюжн: Танец со светом Квикзотик фьюжн ― ансамбль, в выступлениях которого сливаются воедино воздушная акробатика, танец, театр, кино, музыка и визуальные эффекты. Посмотрите, как они исполняют три взаимосвязанных танца на TED2012.