ImigraMama

Essa notícia não é só sobre uma fatalidade.
É sobre o que a gente aprende a ignorar.
Na maternidade, principalmente na maternidade imigrante, quando você está sustentando tudo sozinha, o corpo começa a dar sinais… e você aprende a traduzir tudo como “normal”.
Cansaço vira rotina. Tontura vira detalhe. Exaustão vira parte do processo.
Mas o corpo não fala do nada. Ele responde ao que está sendo sustentado por tempo demais.
E o que muitas vezes parece só físico… já vem de um nível de sobrecarga que não encontrou espaço antes.
Você continua funcionando. Resolve. Dá conta.
Mas, aos poucos, vai se afastando da própria percepção.
E esse é o ponto que quase ninguém nomeia.
Nem todo sintoma é grave. Mas ignorar tudo também não é força.
Talvez cuidado, aqui, não seja fazer mais nada. Seja começar a se escutar com mais honestidade.
Se fizer sentido, salva esse post. Não como alerta… mas como lembrete de que você não precisa chegar no limite para se levar a sério.

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental Materna.
Mas quase nunca é sobre isso que se fala de verdade.
Se fala sobre dar conta. Sobre aguentar. Sobre seguir funcionando.
E muitas vezes… você até consegue.
Você resolve. Você sustenta. Você continua.
Mas isso não signif**a que está leve.
Tem um tipo de sobrecarga que não aparece. Que se acumula nas decisões, na responsabilidade, na solidão… e no fato de precisar sustentar tudo sem apoio.
Saúde mental materna não é só sobre dar conta. É sobre não precisar colapsar sozinha.
Se isso fez sentido pra você, salva esse vídeo. Para lembrar, nos dias mais difíceis, que não deveria ser tudo só seu.
E se em algum momento fizer sentido organizar o que está pesado por dentro, você não precisa fazer isso sozinha.

Você não f**a mal só pelo palpite.
Você f**a mal pelo que acontece depois dele.
Pela dúvida que entra. Pela sensação de que talvez você esteja fazendo errado. Pela necessidade de ajustar, justif**ar, explicar.
E, aos poucos, você vai saindo do seu eixo… tentando caber na expectativa de todo mundo.
Isso não é falta de segurança. Isso tem nome: sobrecarga emocional com excesso de referência externa.
Nem todo comentário precisa virar ajuste.
Alguns só precisam ser devolvidos pra quem disse.
Se isso fez sentido, salva esse post pra lembrar disso nos dias em que a dúvida vier mais forte.