Beate Mathois - Alexander-Technik

Der Mensch ist nicht passiver Gegenstand des Experiments, sondern unentbehrlicher Mitarbeiter. Seine Mitarbeit besteht in der inneren Haltung, in der er experimentiert: er hat seinen Eigenwillen auszuschalten, seine Bewegungsgewohnheiten aufzugeben und sich ohne Vorurteil und ohne Absicht zur Verfügung zu stellen.
Den Eigenwillen aufzugeben, heißt nicht passiv werden; sich zur Verfügung stellen, heißt nicht Nichtstun. Alle Bewegung ist Antwort auf Eindrücke, Reaktion auf Reize, seien es Umwelt- oder Innenweltreize. Diese Antwort gibt der Mensch er ist es, der sich bewegt.
Dore Jacobs

Es kommt also darauf an, den Menschen vor Aufgaben zu stellen, die er mit seinen gewohnten Bewegungsabläufen nicht lösen kann, und die ihm deshalb nahelegen, aus dem eingefahrenen Geleise herauszutreten, seine gewohnten Reaktionen zu unterlassen und sich horchend für neue, naturgemäße Reaktionen zu öffnen.
Dore Jacobs

Leiblich gesehen: beim modernen Menschen sind die vegetativen Reflexe in Verwirrung geraten. Die Störung besteht in Stumpfheit oder Überregbarkeit, oft in beidem. Auf feinere Reize erfolgt kaum eine Reaktion mehr, auf gröbere eine übertriebene.
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Er spürt in Arbeit, Vergnügen, Sport nicht den Punkt, wo er aufhören und ruhen sollte, er kann stundenlang weiter auf einer Stelle hocken, ohne zu merken, dass sein inneres Leben erlahmt, und dass er Bewegung braucht; vor allem: er hat verlernt, in der Bewegung zu ruhen und im Ruhen bewegt zu bleiben.
Aus
Die Menschliche Bewegung
Die Natur des Menschen
Dore Jacobs

Foto: Michaela Stankovsky