New Wave Gym

- Strength & Control -

Reformer Pilates und Functional Training

JustyFit & YouMove .fit haben sich zusammengetan und bieten nun eine Kombination aus Pilates und Functional Training an.

Eine Kombination aus Reformer Pilates und Krafttraining vereint zwei wirkungsvolle Trainingsprinzipien.

Functional Krafttraining steigert Muskelkraft, Knochendichte und Stoffwechselgesundheit. Reformer Pilates ergänzt dies durch gezieltes Training der tiefen Rumpfmuskulatur, Bewegungsqualität und Gelenkstabilität.

Die Kombination ermöglicht ein ganzheitliches Training: mehr Kraft, bessere Stabilität und höhere Bewegungsqualität. Für viele Menschen entsteht so ein nachhaltiger Ansatz, der nicht nur stärker macht, sondern auch funktionelle Fitness und langfristige Gesundheit unterstützt.

Interesse? Buchen auf https://www.newwavegym.at/👍

🧘‍♂️ Vom Kopf zurück in den Körper – mit Zhan Zhuang 🧘‍♀️

📱 Ständige Reize. Immer online. Kaum Pause.
Viele Menschen hängen im Gedankenkarussell – zwischen Bildschirmstress, To-do-Listen und gleichzeitig stundenlangem Sitzen. Das Ergebnis: verspannter Rücken, flache Atmung, innere Unruhe.

✨ Zhan Zhuang ist eine jahrtausendealte Stehmeditation, die genau hier ansetzt:
✅ Einfach zu erlernen – keine Choreografie, keine Ausrüstung
✅ Stärkt Rücken & Haltung durch sanfte, aufrichtende Muskelarbeit
✅ Beruhigt den Geist und trainiert Fokus & Präsenz

Statt weiter durchzuhalten, darfst du einfach stehen – und deinen Körper wieder spüren.
Dein Rücken richtet sich auf, dein Kopf wird klar, dein Nervensystem kommt zur Ruhe. 🌿

📅 Zhan Zhuang Einsteigerkurs
📍 New Wave Gym, Prinz-Eugen-Straße 34, 1040 Wien
🗓️ 25.09.2025 um 10:00 Uhr

👉 Jetzt anmelden:
https://client.bobclass.com/justynaszczypinska1/classes?id=D0C4F7B1-244F-40D1-AC58-3394F25E18FE&date=2025-09-25

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🔥 Pilatesraum: Chair–Mat–TRX – stark, stabil, vielseitig! 🔥

Du suchst einen Raum für Chair-Pilates oder funktionelles Training?
👉 Der Chair–Mat–TRX Raum (ca. 50 m²) bietet dir alles für fokussierte Sessions – ideal für 4 Personen am Chair oder kleine Gruppen bis 7 Personen beim Functional Training.

Ausstattung inklusive:
✔️ 4 Chair mit Slastics
✔️ Matten
✔️ 7 TRX Pro Suspension Trainer
✔️ TRX Frame & funktionelles Equipment
✔️ Langhantel

Preise & Rabatte:
💶 39 € / Std
📦 5er Block – 3 % Rabatt
📦 10er Block – 5 % Rabatt

Wer kann buchen?
Erfahrene Trainer:innen (auch Eigentraining) und Pilates-Student:innen zu Übungszwecken.
Auf Wunsch kannst du unsere Klientel für Trainings oder Übungen anfragen.

⚠️ Einweisung in Geräte und Räumlichkeiten erforderlich
📧 Anfrage an [email protected]

📍 New Wave Gym – Prinz Eugen Straße 34, 1040 Wien
Jetzt Termin sichern & losstarten! ✉️
https://www.newwavegym.at/raum-buchen/

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✨ Raum A – dein Space für kompakte Gruppen! ✨

Du suchst einen Raum für dein Training, deine Gruppe oder Workshops?
👉 Dann ist unser **Raum A (40 m²)** genau richtig!

💡 Perfekt für **6–10 Personen** – egal ob Yoga, Pilates, Functional Training oder Kleingruppen-Workshops.

**Ausstattung inklusive:**
✔️ Matten
✔️ Kurzhanteln
✔️ Widerstandsbänder
✔️ Sprossenwand
✔️ NOHrD Kabelturm

💶 Preis: **28,50 € / Std.**
📦 5er Block – 3% Rabatt
📦 10er Block – 5% Rabatt
⏰ Mo–Fr (08–16 Uhr) Sonderpreise auf Anfrage!

📍 **New Wave Gym – Wien, Prinz Eugen Straße 34**
Jetzt gleich anfragen & deinen Raum sichern! ✉️
https://www.newwavegym.at/raum-buchen/
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