Stress Out - feel free

💬 Krisen bringen Zweifel, Schmerz und Orientierungslosigkeit.
Doch oft liegt in ihnen der Beginn von Klarheit, innerer Stärke und neuer Lebensfreude.

✨ In meinem neuen Buch „Die Lösung steckt in der Krise“ zeige ich Dir, wie Du seelische Erschütterungen in persönliches Wachstum und neue Lebensqualität verwandeln kannst.

Dieses Buch hilft Dir dabei:
🧡 Deine Krise besser zu verstehen und anzunehmen
🧡 innere Stabilität und neue Kraft aufzubauen
🧡 neue Perspektiven und Sinn zu entdecken
🧡 mit bewährten Übungen echte Veränderung umzusetzen

Statt nur durch schwierige Zeiten zu gehen, kannst Du lernen, daran zu wachsen — und neuen Sinn in Deinem Leben zu entdecken.

👉 Wenn Du spürst, dass es Zeit für Veränderung, Klarheit und neue Stärke ist, kann dieses Buch Dein Begleiter sein.

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📘 Prävention von Erschöpfung in der Arbeitswelt

🧭 Wann wird Arbeit zur Erschöpfung – und wann zur Quelle von Sinn und Energie?
Unser Arbeitsleben fordert heute mehr denn je: Flexibilität, Leistung, Veränderungsbereitschaft. Doch wo bleibt der Mensch zwischen all den Zielvorgaben und Strukturen?

In meinem Buch „Prävention von Erschöpfung in der Arbeitswelt“ zeige ich Wege, wie wir im Spannungsfeld zwischen Wirtschaft, Arbeitspsychologie und persönlicher Sinnsuche gesund bleiben können.

💡 Kapitel 6 – Der arbeitende Mensch und seine Ressourcen beleuchtet dabei einen zentralen Wendepunkt:
Erschöpfung entsteht selten nur durch äußeren Druck, sondern oft durch inneren Sinnverlust, transgenerationale Muster oder blockierende wie auch antreibende Persönlichkeitsanteile.

Gestützt auf Viktor Frankls Logotherapie und seine Idee vom „Willen zum Sinn“ lade ich dazu ein, Arbeit neu zu betrachten – nicht als bloße Pflicht, sondern als Ort der Selbstwirksamkeit und des Wachstums.

🧩 Die von mir entwickelte Life-Skript-Analyse hilft, alte Muster zu erkennen und das eigene Tun wieder aus einem freien, authentischen Impuls zu gestalten.
Denn Sinn und die bewusste Verantwortung für die eigenen Ressourcen, sind die stärksten Präventionen gegen Erschöpfung.

Die Grafiken veranschaulichen, wie Sinn, Bewusstsein und mentale Freiheit miteinander verbunden sind – und wie dadurch neue Möglichkeiten entstehen, Arbeit gesund und erfüllend zu gestalten.

Als Arbeits- und Wirtschaftspsychotherapeutin freue ich mich, wenn dieses Buch Fachkräfte, Führungspersonen und Unternehmen inspiriert, Gesundheit und Sinn als gemeinsame Ressource zu begreifen.

👉 Erhältlich bei Amazon: https://www.amazon.de/dp/B01JGQMADS
👉 Mehr Bücher von mir finden Sie unter: https://www.stress-out.at/publikationen/

📅 Verpassen Sie nicht das Webinar Die Ängste unserer Schulkinder am 19.01.2026 – sichern Sie sich jetzt Ihren Platz!

🧒 Ängste bei Schulkindern zeigen sich heute vielfältig: Leistungsdruck, Trennungsängste, Schulstress, soziale Unsicherheiten oder Versagensängste prägen den Alltag vieler Kinder.

🧠 Im Webinar erfahren Sie, woher diese Ängste kommen, wie sie sich im schulischen und familiären Umfeld äußern und welche Rolle Stress, Erwartungen und emotionale Belastungen dabei spielen.

💡 Ziel ist es, Ängste besser zu verstehen, ihre Hintergründe einzuordnen und konkrete, alltagstaugliche Möglichkeiten kennenzulernen, wie Kinder gestärkt und entlastet werden können.

🤝 Das Webinar richtet sich an Eltern, Pädagog*innen und alle, die Kinder im Schulalltag begleiten und unterstützen möchten.

👉 Melden Sie sich gerne an: https://www.stress-out.at/webinare/