Sportphysiowalter

Zu guter Letzt bring Deine Hüften in Positionen, die im Büro- oder Unialltag wohl nicht so häufig stattfinden. Einem guten Start in den Tag steht nun nichts mehr im Weg.
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Beim Bogenschießen wird Deine Brustwirbelsäule mobilisiert und Dein Körper mit Sauerstoff versorgt. Ein gut beweglicher Brustkorb hilft Dir, befreit durchatmen zu können.
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Nach dem Aufstehen strecken und ein paar Äpfel pflücken. Das tut gut, probier's mal aus.
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