Trainier mit Physio

Dienstag, 29.8. um 18:15 - NÜTZE diese Woche noch für dein Training, nächste Woche muss ich es leider wegen Schulstart ausfallen lassen 😪

Treffpunkt: 10min vor Beginn beim
im

!! Bitte um ANMELDUNG bis 15 Uhr am Trainingstag !!

Es erwartet dich ein , das an dein Leistungslevel angepasst wird!

Bei fließen neuerste wissenschaftliche Erkenntnisse und das Wissen über Verletzungsmechanismen und deren Vorbeugung in die Trainingsplanung ein. Die TeilnehmerInnen erfahren, warum welche Übung wofür gemacht wird. Sie werden während dem Training so angeleitet, dass die Muskelgruppen aktiviert werden, die aktiviert werden sollen. Kompensationsmechanismen haben so keine Chance! Das Wissen über eigene muskuläre Dysbalancen und aktive Instabilitäten ist die Basis um auch im Alltag und bei sonstiger sportlicher Betätigung gezielt auf sich achten zu können. von möglichen ist das Ziel!

Nimm eine Trinkflasche, eine kleine Unterlagsmatte/ein Handtuch und gute Laune mit!

Sammelpass 10+1: Eine Einheit à 60min kostet 15€, sammle 10 Einheiten und trainiere beim 11.Mal gratis!
Keine Bindung, keine Nebenkosten.

Wir trainieren bei jedem Wetter ☀️⛅☁️🌦🌨
Ich freue mich auf euch!