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Trainingstipp November 2021
"Schwimmtraining - im Bausatz für Triathleten"
Jede einzelne Trainingseinheit soll eine konkrete Zielsetzung haben und einem bestimmten Ausbildungsziel gewidmet sein. Wenn ihr wissen wollt, wie man eine Schwimmtrainingseinheit optimal gestaltet, dann lest nach unter: http://www.dersportcoach.com/ueberblog.html

"Übst du noch, oder trainierst du schon?" Gib mit dem Konzept des optimierten Trainings deinen sportlichen Zielen eine Chance und stell dein Training auf professionelle Beine. Lass deine Trainingsbereiche seriös durch einen Laktattest bestimmen. Näheres unter www.dersportcoach.com/ueberblog.html und suche dir unter www.dersportcoach.com/ueberpackage.html dein exakt auf dich abgestimmtes Betreuungspaket aus.

Trainingstipp September:
"Die Übergangsperiode - Voraussetzung für ein Training auf höherem Niveau"
Keine Belastung ohne Entlastung! Das gilt auch für die Periodisierung des Trainingsjahres.
Lest nach unter: www.dersportcoach.com/ueberblog.html

Trainingstipp August
Training im besten Alter - was gilt es zu beachten, um auch in der zweiten Lebenshälfte sportlich erfolgreich zu sein
Spazierenfahren und locker Joggen ist es nicht...lies nach unter:
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Trainingstipp Mai
"Ernährungsperiodisierung – ein wichtiger Baustein für die optimale Leistungsentwicklung"
Verschiedene Trainingsziele erfordern verschiedene Ernährungsmaßnahmen!
Lies nach unter:
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