FlyLight Yoga

24. Dezember
🎄 Von Herzen: FRÖHLICHE WEIHNACHTEN! 🎄
Zum Fest der Liebe erwarten dich gleich drei besondere Yoga-Videos – die Wärme, Freude und Licht in deinen Tag bringt. ☃️🌟

Öffne heute das letzte Fenster & freu dich auf DEIN strahlendes Yoga-Licht: 💡

🧘‍♀️ 33 min Yoga Flow - Befreites Herz 💝
In diesem sanften Flow öffnen wir dein Herz – mit weichen Rückbeugen, die Raum im Brustkorb schaffen und deinen Atem wieder frei fließen lassen. Schultern, Arme, Rücken und Oberschenkel werden gelöst und gedehnt, sodass du dich innerlich wie äußerlich aufrichten kannst.

🎁 BONUS Video 1.: 30 min. Partner Yoga Flow (AcroYoga):
Hol dir jemanden aus deiner Familie dazu und rollt gemeinsam die Matten vor dem Weihnachtsbaum aus – ein kleiner Yoga-Moment zu zweit, der garantiert für warmes Herzklopfen und jede Menge Lachen sorgt. ❤️🎄

🎁 BONUS Video 2.: 9 min. Meditation - Herzöffnung:
Ein offener Geist öffnet das Herz – ein offenes Herz weitet den Geist. Doch liebevoll mit sich selbst zu sein, fällt vielen schwer. Deshalb begleitet uns heute eine der vier buddhistischen Herzqualitäten: Metta – liebevolles Wohlwollen. 🎄💗

Viel Freude damit! ☃️

Und falls du den Advent noch ein paar Tage weiter leuchten lassen möchtest:

Unser Yoga Lichter ADVENTSKALENDER Multi-Style ist weiterhin kostenfrei für dich da!

🧘‍♀️ Stressfrei, entspannt und voller Herz durch den Dezember – mit täglichen Yoga-Impulsen von 5 bis 30 Minuten. 🕯

🔔 Mitmachen ist ganz einfach:

Kommentiere „Advent“, schau in die Stories, Highlights, Bio oder melde dich hier an:
www.flylightyoga.net/advent

Die Videos wurden liebevoll zusammengestellt von FlyLight Yoga, YogaFusion und den Absolventinnen der Yoga Ausbildung Multi-Style – für ein inneres Leuchten, das weit über Weihnachten hinaus strahlt.

Und wenn du dein Yoga-Wissen noch vor Jahresende vertiefen möchtest oder deinem Herzens-Traum folgen willst:

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⏰ Am 31. Jänner startet der neue Jahrgang der Yoga Ausbildung Multi-Style in Wien, Online oder Hybrid.

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Alles Liebe und ein wundervolles Weihnachtsfest,
Deine Lisa

20. Dezember
Juhu, heute ist der 20. Dezember und was hat der Weihnachtsengel heute in unseren Yoga Lichter Adventskalender für dich hineingepackt. 🎉

Öffne heute das zwanzigste Fenster zu dir selbst und freu dich auf dieses Yoga Licht: 💡

Heute im Adventsfenster 🎄🌟

🧘‍♀️ 60 min. 🌑 SPECIAL - NEUMOND Yoga Slow Flow 🌑
Neubeginn-geküsst ein ruhiger, genussvoller Yoga-Flow lädt dich ein, die Schultern weich zu öffnen und zugleich kraftvoll auszurichten. Mit jedem Atemzug entsteht mehr Raum - für Klarheit, für Entscheidungen, für deinen persönlichen Neuanfang. Die Energie des Neumonds begleitet dich dabei wie ein leiser Kompass. Der Yoga-Block wird heute nicht nur Werkzeug, sondern auch kreativer Partner.
Am Ende gleitest du in eine liegende Beindehnung mit dem Gurt - ein stiller Moment, um deine Intention erneut zu spüren und im Körper zu verankern.
Ein Flow, der nicht drängt, sondern einlädt - Klarheit im Herzen - Neuanfang im Atem!

Viel Freude damit! ☃️

Sei dabei beim Yoga Lichter ADVENTSKALENDER Multi-Style um 0 €!

Vertiefe deine Yoga Praxis noch vor Jahresende! 🧘‍♀️ Stressfrei und entspannt durch den Dezember.

Ich schick dir vom 1. - 24. Dezember jeden Tag ein Yoga Video per Email, das dir garantiert den Tag versüßen wird.🍭

Du kannst immer noch mitmachen. Hier anmelden um 0 €:
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oder hier: www.flylightyoga.net/advent

🎄Täglich ca. 5 - 30 Minuten lang werden wir dein Herz erwärmen und dein inneres Licht zum Leuchten bringen.🕯

Liebevoll zusammengestellt von FlyLight Yoga, YogaFusion und den Absolventinnen der Yoga Ausbildung Multi-Style.

Für alle, die ihr Yoga Wissen noch vor Jahresende vertiefen möchten in Theorie und Praxis:

Mach deinen TRAUMBERUF Wirklichkeit als YOGALEHERERIN! 💡

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Alles Liebe, Deine Lisa

18. Dezember
Juhu, heute ist der 18. Dezember und was hat der Weihnachtsengel heute in unseren Yoga Lichter Adventskalender für dich hineingepackt. 🎉

Öffne heute das achtzehnte Fenster zu dir selbst und freu dich auf dieses Yoga Licht: 💡

Heute im Adventsfenster 🎄🌟

🧘‍♀️ 30 min. Sonnen-Flow Yoga Praxis: In dieser Yogaklasse widmen wir uns den vier Himmelsrichtungen und legen den Fokus auf die Sonne. Am Anfang erwartet dich eine beruhigende Atemübung, gefolgt von sanften Drehungen & Dehnungen. Wir arbeiten mit dem Herz Chakra, dem Solarplexus und dem Dritten Auge und entfachen unsere innere Sonne. Das alles ganz ohne stehende Positionen.

Viel Freude damit! ☃️

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Du kannst immer noch mitmachen. Hier anmelden um 0 €:
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Alles Liebe, Deine Lisa