Die Babsi

Mal möchtest du alles hinter dir lassen.

Und einen Tag später denkst du wieder:

"Vielleicht wird es doch wieder so wie früher."

Viele Frauen glauben dann, sie seien unentschlossen oder würden sich selbst im Weg stehen.

Dabei sind widersprüchliche Gefühle oft eine ganz normale Reaktion auf eine Beziehung, in der schöne Momente und Enttäuschungen nebeneinander existieren.

Du musst dich nicht dafür verurteilen, dass sich deine Gefühle verändern.

Manchmal geht es nicht darum, möglichst schnell eine Entscheidung zu treffen.

Manchmal geht es zuerst darum, zu verstehen, warum sich alles so widersprüchlich anfühlt.

Mich interessiert: Kennst du dieses Hin und Her zwischen Hoffnung und Zweifel?

Wenn du lieber privat darüber sprechen möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht. Ich lese jede persönlich.

„Ich wünsche mir einfach nur einen Tag, an dem mein Kopf endlich still ist.“

Das sagte eine Klientin zu mir.

Sie war nicht körperlich erschöpft.

Sie war müde vom Denken.

Jeden Tag dieselben Fragen:

„Wenn ich mich wirklich trenne …“

…wie reagiert er?

…was macht das mit den Kindern?

…was werden meine Eltern sagen?

…schaffe ich das überhaupt?

Immer dieselben Gedanken.

Immer dieselbe Endlosschleife.

Manchmal brauchen wir nicht sofort eine Antwort.

Manchmal braucht unser Kopf zuerst einfach nur eine Pause.

Deshalb habe ich eine kurze geführte Fantasiereise aufgenommen.

Vielleicht fragst du dich jetzt, was das Gehirn im Gurkenglas damit zu tun hat.

😉 Schreib mir „PAUSE“ und ich schicke sie dir kostenlos zu.

Ich bin müde. So oft höre ich diesen Satz – und es geht dabei nicht um zu wenig Schlaf.

Es ist die Erschöpfung, die entsteht, wenn du den ganzen Tag versuchst, alles zusammenzuhalten: vor den Kindern stark zu sein, den Eltern nichts anmerken zu lassen, bei der Arbeit zu funktionieren, freundlich zu lächeln und zu sagen, dass alles passt.

Abends fällst du erschöpft ins Bett – nicht, weil der Tag so anstrengend war, sondern weil es unendlich viel Kraft kostet, ständig jemand zu sein, der du gerade gar nicht bist.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Alle denken, es geht dir gut, während du innerlich längst nicht mehr weißt, wie lange du das noch schaffst.

Du musst diese Rolle nicht für immer weiterspielen. Der erste Schritt ist oft nicht, sofort alles zu verändern, sondern dir selbst ehrlich einzugestehen, wie es dir wirklich geht.

Mich interessiert: Gab es einen Moment, in dem du gespürt hast, wie anstrengend dieses ständige Funktionieren wirklich ist?

Wenn du lieber privat darüber sprechen möchtest, schreib mir einfach „MÜDE“. Ich lese jede Nachricht persönlich.

Eigentlich ist heute nichts passiert.

Die Kinder schlafen.
Die Arbeit ist erledigt.
Zu Hause ist es ruhig.

Und trotzdem kommst du nicht zur Ruhe.

Dein Körper sitzt längst auf der Couch. Aber deine Gedanken sind noch überall.

Bei dem Gespräch von gestern.
Bei der Nachricht, die du noch nicht beantwortet hast.
Bei der Frage, ob eure Beziehung noch eine Zukunft hat.

Manchmal glauben wir, wir müssten diese Unruhe einfach aushalten oder endlich "abschalten".

Vielleicht ist sie aber gar nicht dein Gegner.

Vielleicht versucht sie dir zu zeigen, dass etwas in deinem Leben gerade mehr Aufmerksamkeit braucht.

Mich interessiert: Wann ist deine innere Unruhe am stärksten?

💬 Schreib einfach ein Wort in die Kommentare:

• Abends
• Nachts
• Nach einem Streit
• Wenn er nach Hause kommt
• Oder etwas ganz anderes.

Ich lese jeden Kommentar.

Wenn du lieber privat darüber sprechen möchtest, schreib mir einfach „RUHE“. Ich lese jede Nachricht persönlich.

Viele Frauen kommen zu mir und sagen:

„Ich erkenne mich selbst nicht mehr.“

Sie sehen vor allem das, was nicht mehr funktioniert.

Die Gespräche, die nicht weiterführen.

Die Einsamkeit.

Die Zweifel.

Doch ich sehe oft etwas anderes.

Ich sehe eine Frau, die viel zu lange versucht hat, alles allein zu tragen.

Und ich sehe Kräfte, die unter dem Schmerz gerade kaum noch sichtbar sind.

Deshalb mag ich diesen Satz so sehr:

„Ich borge dir meinen Glauben an dich, bis du deinen eigenen wiederfindest.“

Manchmal braucht es jemanden, der für einen Moment sieht, was du selbst gerade nicht sehen kannst.

Was hilft dir dabei, wieder an dich selbst zu glauben?

Man kann sich in einer Beziehung tief einsam fühlen.

Nicht, weil es ständig Streit gibt.

Nicht, weil ihr getrennt seid.

Sondern weil ihr aufgehört habt, euch wirklich zu begegnen.

Ihr sitzt nebeneinander auf dem Sofa.

Ihr meistert den Alltag.

Ihr sprecht über Termine, Kinder, den Einkauf.

Aber nicht mehr darüber, wie es euch wirklich geht.

Aus diesem Gefühl entsteht oft ein stiller Gedanke:

„Vielleicht verlange ich einfach zu viel.“

Dabei ist der Wunsch, gesehen, gehört und verstanden zu werden, ganz menschlich.

Wenn du dich darin wiederfindest, möchte ich dir sagen:

Du musst dieses Gefühl nicht kleinreden.

Und du musst nicht warten, bis daraus die Entscheidung zwischen Bleiben oder Gehen wird.

Manchmal beginnt Veränderung genau dort – wenn du ernst nimmst, was du längst spürst.

Welche Seite hat dich am meisten berührt?

Schreib einfach die Zahl des Bildes in die Kommentare.

Man kann sich einsam fühlen, auch wenn man nicht allein ist.

Manchmal sitzt die Person, die du liebst, direkt neben dir – und trotzdem fühlst du dich unsichtbar.

Viele Frauen erzählen mir, dass genau dann die Zweifel an sich selbst kommen.

Sie fragen sich, ob sie zu sensibel sind, zu viel erwarten oder einfach dankbarer sein sollten.

Dabei sehnen sie sich oft nach nichts Großem.

Ein Gespräch.
Echtes Interesse.
Das Gefühl, wirklich verstanden zu werden.

Mich interessiert heute deine Sicht:

Was fehlt dir in deiner Beziehung am meisten?

▫️ Mehr Zeit zu zweit?
▫️ Oder das Gefühl, wirklich gesehen und verstanden zu werden?

Ich freue mich, wenn du deine Gedanken in den Kommentaren teilst.

Die Mutter redet zuerst.

Laut.
Bestimmt.
Ununterbrochen.

„Denk an die Kinder.“

Die Tochter versucht etwas zu sagen.

Doch ihre Stimme geht unter.

Die Geliebte schaut auf den Tisch.

Die Partnerin hält an Erinnerungen fest.

Jede hat ihre eigenen Ängste.
Ihre eigenen Wünsche.
Ihre eigenen Gründe.

Alle reden gleichzeitig.

Kein Wunder, dass keine Klarheit entsteht.

Also stehst du auf.

Du nimmst einen Stein in die Hand.

„Ab jetzt spricht nur diejenige, die den Redestein hält.“

Zum ersten Mal wird es still.

Eine nach der anderen spricht.

Eine nach der anderen wird gehört.

Und plötzlich geht es nicht mehr darum, welche Stimme gewinnt.

Sondern darum, alle Stimmen zu verstehen.

Manchmal entsteht Klarheit nicht dadurch, dass wir eine Stimme lauter machen.

💬 Welche Stimme ist bei dir gerade am lautesten?

Die Mutter?
Die Partnerin?
Die Tochter?
Oder eine ganz andere?

Schreib es gerne in die Kommentare.

Wenn du das Gefühl hast, dass in dir alle gleichzeitig sprechen und du keine Klarheit mehr findest, begleite ich dich gerne dabei, wieder Ordnung in das Stimmengewirr zu bringen.