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Handstand - Adhomukha Vrikshasana
Auf Händen stehen kann so schön sein.
Mal geht's, mal geht es nicht.
Wichtig, Practice - Practice - Practice

Vorteile:
● Stärkt Arme, Handgelenke und Schultern
● Durchblutung im Kopf
● Öffnet den Brustkorb
● Fördert die Verdauung
● Hilft Ängste und Stress abzubauen

Zufriedenheit und In Gedanken versunken - wann warst du das letzte mal zufrieden und in Gedanken versunken?

Ausbildung zum Practitioner bei Astrobox.
Es war eine unglaubliche Erfahrung und Bereicherung.

Handstand in den Bergen,
hier auf der Großen Scheibe - Scheibenhütte mit Blick zur Heukuppe - Rax.