Foodifyed

Enkel sommaraallad med asiatisk smaker på 10 minuter🍃🥭🥑🌶️

-spenat eller andra blad
-risnudlar
-avokado
-mango (fryst mango eller tärna färsk)
-räkor
-rödlök

Dressing🍃
-mayo
-tamari eller vanlig soya
Rör ihop till en s*s och häll över.

Är gott att smaksätta med hackad chili, koriander, hackad ingefära etc för mer smak🌶️ 🫚

Man kan variera räkorna med kyckling, grillat kött, grillad lax etc

Så gott och enkelt 🫶🏼

SUMMER CAMP✨
Jag gör om det i år igen! Under fyra veckor i juli kör jag ”live” klasser online med pilates och yoga, ta med handduken eller mattan till en mysig plats så ses vi live varje tisdag och fredag. Ni får även ett 7 dagarsr ecepthäfte med hälsosamma måltider som inspirerar till nya vanor🍃
Allt för att skapa en feelgood känsla i kroppen under sommaren.

Ge dig själv 4 sköna veckor som hjälper dig att hålla dig stark, pigg och glad under sommaren för att må ditt bästa jag!
Under sommaren är det lätt att vi halkar ur de rutiner som faktiskt får oss att må bra. Så dessa veckor är inte för att skapa press utan snarare för att skapa en skön känsla i kroppen som du mår bra av. Vi ska absolut njuta av allt som sommaren erbjuder, men ibland kan man hamna i sämre rutiner och det resulterar i att vi sväller, mår dåligt i kroppen, blir energilösa och sämre självförtroende.
Dessa veckor hjälps vi åt att hitta balansen mellan ta hand om dig och njuta av sommarens härliga stunder så du inte behöver börja om på ruta noll i höst när du är tillbaka från semestern.
Vi skapar en hållbar och hälsosam sommar där vi njuter av livet utan att förlora våra goda vanor som vi mår bra av! Win win:)

Startdatum är tisdag 7 juli-30 juli.

Skicka intresseanmälan via DM eller via min hemsida.
Vore såå roligt att ha dig med🧘💫☀️

Sommarstunder jag njöt lite extra av☀️Påminner mig om att sänka axlarna och sakta ner för att kunna vara närvarande och njuta av alla härliga stunder och smaker som sommaren bjuder på!🇸🇪