Honest Body Love

🎄 Weihnachtszeit & Körperbilder: Positiv oder negativ? 🎄

Die Feiertage bringen viel Freude, aber auch Herausforderungen mit sich – besonders, wenn es um unser Körpergefühl geht.

✨ Was stärkt uns?
Zeit mit Familie, Genuss und Besinnlichkeit.

⚡ Was fordert uns heraus?
Kommentare, Erwartungen oder der Druck durch Familienmitglieder.

➡️ Was beeinflusst euer Körpergefühl in der Weihnachtszeit?
Teilt eure Gedanken und lasst uns gemeinsam darüber sprechen! 💬

💬Zitat der Woche - Tanja Michael (Forscherin und Psychotherapeutin: „Da wir immer noch in einer patriarchalen Gesellschaft leben, werden über Scham auch Verhaltensregeln gegenüber Frauen durchgesetzt. Sei es, weil du falsch angezogen, zu freizügig, nicht freizügig genug, laut, zu leise bist.”

Wie können wir diese Regeln hinterfragen und uns von der Macht der Scham befreien? Was hilft euch, euch selbst treu zu bleiben, unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen? Teile deine Gedanken in den Kommentaren! ❤️💭

Die Klassiker am Weihnachtstisch – und wie du darauf reagieren kannst!
Egal ob es ums Essen, deinen Körper oder deine Vorsätze fürs neue Jahr geht – bei den Feiertagen kommen immer wieder dieselben Kommentare auf. 😅 Aber weißt du was? Du musst dich für nichts rechtfertigen!
Hier sind ein paar schlagfertige Antworten, die dir helfen, locker und selbstbewusst zu bleiben:
✨ Du willst echt noch ein Stück Kuchen? – Klar, Weihnachten ist nur einmal im Jahr! 🍰
✨ Solltest du das wirklich essen? – Ja, und es schmeckt fantastisch! 🍪
✨ Im neuen Jahr solltest du mal ins Fitnessstudio! – Mein Ziel: Weiterhin Selbstliebe trainieren! 💪
💬 Kennst du diese Kommentare auch?
Schreib in die Kommentare, welcher Spruch dir jedes Jahr begegnet – und wie du darauf reagierst. Lass uns die Klassiker sammeln und gemeinsam schlagfertige Antworten finden! 🫶
Genieß die Feiertage und vergiss nicht: Dein Wert hängt nicht von der Meinung anderer ab. Du bist wundervoll, genauso wie du bist. 💛