lebensfrisch

SO machen wir das in meiner Welt. 😁

Gern in UNSRER Welt, wenn du magst. 🌍✨

Für alle, die genug von Kampf, Härte, Druck, Funktionieren und Durchhalten haben - und es jetzt NEU probieren - mit Verbindung! 💫❤️

Alles Liebe & Lebensfrische,
Eure Conny 🌿

Du darfst aufhören dein Nervensystem regulieren zu müssen. Es will nämlich genauso wenig kontrolliert und gemanaged werden wie du 😉

Es will, dass du es verstehst, mit ihm in Beziehung gehst und dich auf es einlässt. Genau wie du 🙃

Und du wirst staunen was dann alles möglich wird 🥰🌱🌷

Alles Liebe & Lebensfrische,
eure Conny 😊🌳

somatischescoaching sicherfühlen körperalskompass körperweisheit selbstwertgefühl nervensystemarbeit nervensystemkapazität

Es geht hier (langfristig) nicht um ruhig sitzen und fühlen.
Es geht um Beweglichkeit – innerlich wie äußerlich. 🌱
Es geht darum, dass du - anstatt in Mustern und Automatismen festzustecken - mehr Möglichkeiten bekommst und eine bewusste Wahl treffen kannst.

Und somatische Wahrnehmung ist die Basis dafür, denn was du nicht wahrnehmen kannst, kannst du auch nicht verändern.

👉 Wenn du spürst, wie sich Spannung anfühlt, kannst du auch erforschen, wie sich Entspannung anfühlt und wie du sie bewusst im Körper „herstellen kannst“ (in das Embodiment von Entspannung gehen kannst)

👉 Wenn du merkst, dass dein Körper eng wird, kannst du mit kleinen Bewegungen ausprobieren, wie Weite entsteht.

👉 Wenn du eine Grenze in dir entdeckst, kannst du sie nicht nur wahrnehmen, sondern auch schauen wie es sich sicher genug anfühlt sie auch zu leben.

Statt weiter Konzepte im Kopf zu spinnen, gehst du also in die direkte Erfahrung deiner inneren Zustände und entdeckst neue, tatsächlich machbare und stimmige Möglichkeiten, auf die dein Verstand garnicht gekommen wäre ✨

Spür mal rein 🙃 somatic explorer 😉

Alles Liebe & Lebensfrische,
eure Conny 🌳❤️

Kurz mal in die Kristallkugel gefallen 🔮? oder was? Hm… genau genommen sehr bodenständig und realistisch 😉🌳❤️✨