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Herzlich willkommen in Woche 13 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.

In diesem Video lernst du die Yogahaltung Kindesstellung 2 — Balasana Variation 2.

Diese Asana entspannt vollkommen. Du kannst die Außenwelt für ein paar Atemzüge komplett abschalten und voll und ganz bei dir ankommen.

Du bekommst zuerst eine detaillierte Übungserklärung. Anschließend kannst du gleich bei
einem 17 Minuten Flow mitmachen, um deine Yogapraxis zu vertiefen.

Also ab auf deine Matte und mach gleich mit.

Yoga für Anfänger — Kurs 2 | Kindesstellung 2 — Balasana Variation 2 Herzlich willkommen in Woche 13 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.In diesem Video lernst du die Yogahaltung Kindesstellung 2 — Balasana Var...

Herzlich willkommen in Woche 12 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.

In diesem Video lernst du die Yogahaltung Schulterstand — Salamba Sarvangasana.

Diese Asana bringt Kraft und Aktivierung in deinen ganz Körper. Außerdem bekommst du hier all die wohltuenden Vorteile einer Umkehrhaltung, wie beispielsweise auch im Kopfstand.

Du bekommst zuerst eine detaillierte Übungserklärung. Anschließend kannst du gleich bei
einem 17 Minuten Flow mitmachen, um deine Yogapraxis zu vertiefen.

Also ab auf deine Matte und mach gleich mit.

Yoga für Anfänger — Kurs 2 | Schulterstand — Salamba Sarvangasana Herzlich willkommen in Woche 12 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.In diesem Video lernst du die Yogahaltung Schulterstand — Salamba Sarvang...

Herzlich willkommen in Woche 10 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.

In diesem Video lernst du die Yogahaltung Drehsitz — Ardha Matsyendrasana

Diese Asana kräftigt deinen Körpermitte. Außerdem wird dein Stoffwechsel angeregt und dein ganzer Organismus aktiviert.

Du bekommst zuerst eine detaillierte Übungserklärung. Anschließend kannst du gleich bei
einem 17 Minuten Flow mitmachen, um deine Yogapraxis zu vertiefen.

Also ab auf deine Matte und mach gleich mit.

Yoga für Anfänger — Kurs 2 | Drehsitz — Ardha Matsyendrasana Herzlich willkommen in Woche 10 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.In diesem Video lernst du die Yogahaltung Drehsitz — Ardha Matsyendrasana...

Herzlich willkommen in Woche 08 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.

In diesem Video lernst du die Yogahaltung Herz- und Hüftöffner — Supta Baddha Konasana.

Diese Asana öffnet deinen Hüft- und Herzbereich. Außerdem erdet sie deinen Körper, sowie deinen Geist. Lass dich voll und ganz in diese Haltung sinken.

Du bekommst zuerst eine detaillierte Übungserklärung. Anschließend kannst du gleich bei
einem 17 Minuten Flow mitmachen, um deine Yogapraxis zu vertiefen.

Also ab auf deine Matte und mach gleich mit.

Yoga für Anfänger — Kurs 2 | Herz- und Hüftöffner — Supta Baddha Konasana Herzlich willkommen in Woche 08 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.In diesem Video lernst du die Yogahaltung Herz- und Hüftöffner — Supta Ba...