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¿Soy amable con mi cuerpo?
Buena pregunta para comenzar el año . De que manera soy amable , que acciones tomo para cuidarlo y nutrirlo adecuadamente.
Sugerencia de actividad creativa:

1️⃣Busca un lugar donde puedas estar tranquilo o tranquila , pon música que te guste 🎶

2️⃣ Busca elementos con los que puedas dibujar y pintar ✏🖌🗒📓🌈

3️⃣ Dibuja , expresa , deja que tu mano dibuje los cuidados que necesita tu cuerpo. Tomate el tiempo , a veces es necesario .✍💫

4️⃣ Cuando lo termines reflexiona . Que hábitos tienes que revisar para ser amable con tu cuerpo .🤔💭

5️⃣ Pon el dibujo donde lo veas a diario como recordatorio de nuevos hábitos ❗❗❗

6️⃣ Puedes compartir tu dibujo para ayudar a otras personas a repensar sus hábitos en el cuidado del cuerpo