Aconcagua Training

*En verano salimos más y comemos más desordenado: en esta época salimos más a la calle y nos permitimos más caprichos ‘poco sanos’. Ingerimos más grasas y nuestra alimentación es peor. Seguir con tu entrenamiento te ayudará a quemar los excesos y a mantener la forma física.

*Hacemos más actividades pero no es entrenamiento específico: en verano estamos más activos, nos movemos más, hacemos más actividades… pero no son comparables con realizar un entrenamiento específico. En Aconcagua somos fieles defensores de los hábitos saludables: caminar, sustituir el coche por la bici, pero tienen que ser complementados con un entrenamiento que optimice y mejore nuestra calidad de vida.

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BENEFICIOS DE ENTRENAR EN COMPAÑÍA

1.Tu RESPONSABILIDAD y COMPROMISO aumenta. Cuando sabemos que alguien cuenta con nosotros para entrenar nos comprometemos más y, aunque nos surjan mil excusas, el no dejar tirado a tu grupo o a tu compañero las superará. Comparte una rutina de entrenamiento con alguien y tu sentido de la obligación te mantendrá por el buen camino.

2.El entrenamiento se hace más ameno y entretenido. Si te divertis entrenando empezarás a tomarlo como un hábito que no podrá faltar en tu día a día. Además, en los momentos que más estés sufriendo por la intensidad del entrenamiento, siempre habrá comentarios motivadores, bromas y risas que lo harán menos duro.

3.Saca tu lado competitivo y te esfuerzas más. Surgen retos y apuestas que, gracias a nuestro sentido de la competitividad y orgullo propio, harán que te esfuerces el doble en tus entrenamientos.

4.Se crea un sentimiento de pertenencia o identidad de grupo. Uno de los mejores motivos por los que entrenar en compañía es la interacción social y los vínculos que se crean con tu compañero o compañeros de entrenamiento. Cuando logras algún reto u objetivo, es más gratificante si los que te acompañan son conscientes de lo duro que has trabajado para ello y si, por el contrario, las cosas no salen como las planeaste, tendrás su apoyo para levantarte y seguir esforzándote por ello.

5.Te atreverás a probar nuevos ejercicios y entrenamientos y, además, te propondrás objetivos que ni siquiera se te pasaban por la cabeza. Entrenar en compañía te aportará seguridad y motivación.

Transformamos tu Motivación en Disciplina,
para que logres tu mejor versión.

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