Lic. Florencia Olive

EMDR es un modelo de primera elección para el tratamiento del trauma psicológico.



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San Rafael-Mendoza

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Si bien es cierto que la forma en que hemos sido alojados (o no) en el seno familiar y la manera en que hemos sido tratados, tienen un impacto enorme en la constitución de nuestra personalidad, fortalezas-heridas y forma de vincularnos, éstas no son ni un mandato ni estamos obligados a repetir patrones.
Por otro lado, las acciones de otras personas, aunque sean familiares no dejan de ser exclusiva responsabilidad del otro; que en ocasiones no desea cambiar más allá de los intentos de personas del afuera. El cambio es una puerta que sólo puede abrirse desde adentro.
Aprendamos a elegir los caminos que nos traen paz. 🙌🌟✨A elegir ciertas batallas, a no cargar mochilas que no nos pertenecen.
A ayudar y acompañar cuando se pueda y elegir otros caminos cuando no. Porque eso no significa amarlos menos, pero sí significa amarnos más. ❤️

Estos días de enero, traen algo más que calor... El momento de usar ropa de verano, trae para muchos un gran malestar.
Comentarios de gente respecto al cuerpo ajeno, que todavía no se ha enterado que del cuerpo de las personas NO se opina (cuestión de educación y buenos modales básicos) despiertan muchas veces dolores vividos en otros momentos y experiencias negativas en relación a la mirada del otro.
Es momento de que los profesionales de la salud (no solo mental) tomemos la delantera, formándonos en este tipo de temáticas. Es importante además recurrir a nuestras propias terapias o espacios de sanación donde se resuelvan los propios asuntos respecto al vínculo con la comida, a la autoestima, al amor, al autocuidado.
No puede haber médicos o nutricionistas que en pos de la salud impongan un único modelo de cuerpo en el que todos debemos encajar. Y realicen, vale decir, comentarios hirientes a sus pacientes.
Las infancias no necesitan encontrar en nosotr@s adultas acomplejadas, que odian su cuerpo. Necesitan vernos empoderadas respecto al mismo. Necesitan ver que nos amamos y cuidamos, que el ejercicio físico no es para compensar. Que la comida no debe ser utilizada para premiar ni castigar, sino que simplemente es un derecho.
Y desde el fondo de mi corazón, a los adultos que siguen en el siglo XXI acomplejando y burlandose del físico de sus hij@s les digo: Maduren ya. Edúquense. Que ma-paternar de una manera sana, no es para cualquiera.
Este 2022 te deseo realidad, amor, buen trato. Tenés un solo cuerpo para acompañarte en el viaje. Depende de vos darle amor o darle guerra.

13 DE ENERO.
Día mundial de lucha contra la depresión.
Recordemos que la depresión no es sólo estar triste.

Son muchos cambios que afectan a la persona a nivel global.

➡️La depresión tiene múltiples disfraces.
A veces, es trabajar y estar activo permanentemente, sin descanso. (Activismo)

A veces, es un enojo profundo.
A veces, es pérdida de interés y falta de energía.
A veces, es pérdida de la capacidad de disfrutar.
En niños, puede manifestarse como irritabilidad y aburrimiento constante y persistente.

No te quedes callado/a. Siempre hay alguien dispuesto a ayudar y escucharte.
La depresión TIENE TRATAMIENTO, y aunque puedas creer que no, hay una salida.

Todo un tema esto del amor...
"Tenés que amarlo, es tu papá "
"Sí, te ha hecho todo el daño que quieras pero a fin de cuentas sigue siendo tu mamá/tía/abuela"
"Ya te casaste, y tu esposo es tu esposo sea como sea, le debes cariño"
Dejame decirte que el amor no es algo que se pueda forzar. No, si siquiera en la familia. Escuchá a tu intuición: Qué te dice? Cómo te sentís al lado de esa persona?
Si no sentís cariño o sentís rechazo por alguien, por algo será, no? No lo fuerces.

Aprender un amor sano, es aprender que el amor no debe lastimar.
Las personas nos equivocamos, muchas veces sin quererlo, es una realidad. Es parte de la vida. No estamos hablando de eso. Sino, que del maltrato permanente, la manipulación, los abusos (de todo tipo, inclusive emocional) son cosas de las que debemos protegernos, o pagaremos un alto precio. El problema, es que no siempre sabemos cómo.
El amor sano no humilla, no abusa, no daña. Cuando el otro es incapaz de vincularse sin lastimar, aunque se lo pidamos, lo que nos resta es tomar distancia. (De la manera en que podamos).
Poner un límite, no significa necesariamente cortar todo tipo de relación con la otra persona (aunque a veces sí), ni faltarle el respeto, ni hacerle cosas malas.
Implica, empezar a cuidarnos, a protegernos a nosotros mismos. Cuál es la manera adecuada? Cada uno lo sabrá. O lo averiguaremos.
No importa quién sea. No importa qué hayan hecho por vos. Nadie está autorizado a dañarte.
@ San Rafael, Mendoza