Mov45

¿Cuál es el mejor entrenamiento?
¿Cuál es la mejor manera de bajar de peso? ¿Cuál es el plan de Entrenamiento ideal? 🧘🏋️‍♀️🤸🏃
Preguntas frecuentes para cualquier entrenador. Y no hay una respuesta, o es distinta según la historia de cada profesional.
Usualmente, quienes preguntan esto coinciden en algo. Creen que van a poder encontrar "el método infalible" para llegar a su objetivo, y rápido.😅
En mi experiencia, y conociendo lo efímero que suele ser ese impulso motivador, mi respuesta es la misma: "el mejor entrenamiento es el que te haga practicarlo durante el mayor tiempo posible". A qué voy con esto: si vos me decís que vas a entrenar de la mejor manera, pero vas a durar 2 semanas, o vas a realizar un entrenamiento con menos resultados, pero vas a hacerlo desde hoy para toda la vida... Adivina cuál eligiria...🤷
Por eso, para mí, el factor más importante para poder conseguir resultados es la CONSTANCIA, la REGULARIDAD, el hacer del entrenamiento, la buena alimentación y los hábitos saludables un ESTILO DE VIDA.❤️ ¡Y eso se entrena tmb! Y debe ser de lo más difícil. Requiere disciplina, motivación, responsabilidad, sacrificio, etc... Así, y solo así, vas a encontrar los resultados que esperas. Y TE ASEGURO QUE VAN A LLEGAR.🤩
Asi que te propongo:
- ¿Y si te planificas la semana con 2 o 3 sesiones de entrenamiento? (Te invito lunes y jueves 19hs en vivo Mov45gym)💪
- ¿Y si visitas a un nutricionista? O en su defecto, para comenzar, deja la comida chatarra y suma vegetales y agua a tu dieta🥗💧
- ¿Y si empezas a preocuparte por vos? No solo fisicamente, sino psicológica, espiritual y socialmente. Recomiendo 🧘
El cambio está en tus manos, no en algún factor externo. ¡A ponernos en acción!😉