Pilates Master Gym

🌟 Pilates reformer 🌟
El método pilates se practica en todo el mundo gracias a sus comprobadas bondades para la salud física y mental.
• Es mucho más de una actividad física. De hecho, nació más cerca de la medicina que del deporte.
• Consiste en la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. ✨
• Utiliza la mente para controlar el cuerpo, de manera de alcanzar un equilibrio completo entre los dos.
• Disciplina que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga con recursos basados el control mental, la respiración profunda y la relajación.
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Ya no hay excusas para empezar esta hermosa actividad. 💪🏻
Apto para todas las edades y niveles de capacidad pueden practicar este ejercicio, ya que “reeduca” al cuerpo y permite eliminar hábitos posturales.
En este sentido influye positivamente en la mayoría de los dolores de espalda, hombros y cadera.
Oxigena y mejora la flexibilidad muscular, como así también la movilidad de las articulaciones.
Además este método proporciona mayor coordinación y equilibrio, ya que uno de sus propósitos principales es trabajar en la relajación del cuerpo y la mente ♥️
A través del control de la respiración y de ejercicios que promueven el descanso mental, la práctica del método pilates reduce la incidencia del estrés y sus enfermedades relacionadas.

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