TRZ Funcional

Sabías esto ? Aquí te dejamos información importante para que puedas aplicar en tus entrenamientos.
A lo largo del mes no vas a poder entrenar siempre de la misma manera, y eso no significa falta de compromiso ni de esfuerzo. Simplemente sos mujer, y tu ciclo menstrual influye directamente en tu rendimiento y sensaciones.

Con estos tips vas a poder identificar en qué momento del ciclo te encontrás y cómo atravesarlo de la mejor forma. Es importante que también lo hables con tu profe, ya que tu cuerpo pasa por diferentes etapas durante el mes.

En TRZ Funcional estamos para acompañarte, guiarte y aconsejarte siempre que tengas dudas sobre este tema. Te esperamos Alsina 224

¿Sabías que el ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA es una de las mejores herramientas para controlar la prediabetes y la diabetes? 💪🩸
No se trata solo de verse bien, sino de hacer que tu cuerpo funcione mucho mejor por dentro. Mover tus músculos con carga tiene un impacto directo y súper positivo en cómo procesás el azúcar de las comidas.
👉 Deslizá el carrusel para descubrir beneficios increíbles y súper fáciles de entender sobre por qué levantar peso o hacer fuerza es clave para tu salud.
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En te armamos la rutina perfecta para que empieces a cuidarte de forma inteligente.