Movement

📲 SÁBADO – CONFIANZA

🧠 Perder el miedo es clave

👉 Caerse genera inseguridad
👉 Entrenar devuelve confianza

✨ Se puede recuperar

¿Querés prevenir caídas?

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📲 Turnos: 3794326882
📍 Junin 824, Piso 1 – Ctes

💙 Tu seguridad es prioridad

Continuamos con los tips para prevenir caídas, hoy

MIÉRCOLES – FUERZA

💪 Fortalecé tus piernas

✔️ Sentarse y pararse
✔️ Ejercicios simples en casa

🔥 Piernas fuertes te dan seguridad

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Prevenir caídas desde el enfoque kinésico no es solo “moverse más”, sino entrenar el cuerpo para responder mejor ante desequilibrios. Acá te dejo algunos tips claros, aplicables y útiles para tu vida diaria👇
En esta ocasión lo vamos a resumir por día de la semana, para que puedas entrenarlos

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Lunes

🧠 1. Entrenar el equilibrio todos los días

El equilibrio se trabaja como cualquier otra capacidad.
✔ Pararse en un pie (con apoyo cercano)
✔ Caminar en línea recta (talón–punta)
✔ Cambios de dirección lentos

👉 Mejora la propiocepción (propiocepción) y reduce el riesgo de tropiezos.

El 11 de abril, se conmemora el Día Mundial del Parkinson. Esta fecha tiene como objetivo generar conciencia sobre la enfermedad que afecta a más de 8,5 millones de personas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud