Licenciada Rocío Miño

Se nos va el 2025🚀✨️

Y ya podes empezar a planificar tus objetivos 2026🌈✨️

Recorda que los objetivos tienen que ser acciones que te acerquen a eso que queres lograr ✨️ te dejo algunas ideas..

Busca ser una mejor versión de vos sin compararte, eso es lo más realista y saludable 🤗

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ʟɪᴄ. ʀᴏᴄíᴏ ᴍɪñᴏ ᴍᴘ 128 👩🏽‍⚕️

📍Av. Wilde 775

Aderezo ó mayonesa de palta 🥑

Una excelente opción para incorporar proteinas y grasas saludables ✨️

Solo necesitas:
-Una palta pequeña o chilena
-Un huevo duro
-Sal y pimienta c/n
-Ajo

Colocar todos los ingredientes en un recipiente y con ayuda de una minipimer, mixear todo hasta obtener una pasta homogénea 🥣

Ideal como reemplazo de la mayonesa.

Siempre es mejor lo que elaboramos en casa 👌🏼 con alimentos reales ⚡️

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Atención presencial o virtual 💻

Reconocer tu avance✨️

Avanzar 1% al día es mucho más que quedarte en el mismo lugar.
Es importante el reconocimiento eso te permite visualizar tus logros y seguir adelante dando más de vos!

No necesitas cambiar de hoy para mañana todo! Necesitas hacer pequeños cambios que se mantengan en el tiempo .

Ese es el secreto al éxito ✨️.

A veces solemos ser duros con nosotros mismos porque no hacemos las cosas de forma perfecta, necesitas encontrar un equilibrio 💫 y acá estoy para ayudarte 🙋🏽‍♀️

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💻Atención online y presencial

✨️No olvides cuál es tu objetivo , busca un equilibrio donde te sientas cómodX y puedas encontrar tu mejor versión

✨️De nada sirve apuntar a cambios inmediatos que no podes sostener en el tiempo

✨️Aprende a disfrutar sin obsesionarte

✨️Cada comida es una oportunidad para hacer mejores elecciones y sobre todo disfrutar de ese momento sin distracciones ni apuros!

✨️Hace elecciones conscientes, al principio te va costar pero después te va salir de forma automática

✨️Somos seres sociales, disfrutamos de las buenas compañías y también de comer rico!

Si necesitas acompañamiento para mejorar tus elecciones y hábitos, no dudes en busca un profesional matriculado ✨️

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