Yoga.mec
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21/11/2021
🧘🏻♀️✨👌🏻
El estrés y la ansiedad están en todas partes. Si te están afectando gravemente, quizás te convenga darle una oportunidad a esta disciplina.
El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación. El yoga puede ayudar a reducir no solo la ansiedad, sino también el estrés, disminuir la presión arterial y disminuir la frecuencia cardíaca. Y casi cualquiera puede hacerlo.
⬅️ Deslizá para conocer las posturas que pueden ayudarte a aliviar este síntoma
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25/10/2021
Y una muy buena forma de regarlo, por supuesto, es haciendo yoga 👌🏻 ommm…
¿Ya viste mis historias? Si todavía no lo hiciste corré a mirarlas que hay buenas noticias!!
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Yoga MEC✨
21/10/2021
Imprescindibles para tu practica de yoga ✨
Si querés comenzar a practicar Yoga seguramente una de las cosas que te preguntes sea qué es lo que necesitas para ponerte manos a la obra.
Es cierto que para hacer yoga no necesitas nada más que un lugar tranquilo y una buena predisposición. Pero por otro lado, también existen una serie de accesorios que te facilitarán la práctica de esta disciplina.
Por eso hoy te comparto este Yoga Starter Pack 😉
¿Qué otro elemento se te ocurre? La banda elástica por ejemplo es una muy útil. Contame!
01/09/2021
🧘El Yoga no tiene que ser difícil para que te haga bien.
Estas sencillas posturas de yoga son ideales para los que les interesa la práctica pero no se animan porque creen que es muy complejo.
La rutina de yoga es ideal para afrontar tu día con más energía y la mente despejada😇.
¿Te sirvió? Guardálo!
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Yoga MEC
01/09/2021
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🧘El Yoga no tiene que ser difícil para que te haga bien.
Estas sencillas posturas de yoga son ideales para los que les interesa la práctica pero no se animan porque creen que es muy complejo.
La rutina de yoga es ideal para afrontar tu día con más energía y la mente despejada😇.
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