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Viajar muchas horas sentado, en auto, micro o avión, puede generar rigidez muscular y dolores, sobre todo en cuello, hombros y espalda baja.

Estos síntomas aparecen por la falta de movimiento y las malas posturas prolongadas.
Hacer pausas, estirar el cuerpo y retomar el movimiento al llegar ayuda a prevenir contracturas y molestias persistentes.

Si el dolor no cede o se repite con frecuencia, una evaluación profesional puede marcar la diferencia.