pelvis.on

—“Siento que me tira, me pica… como que no tengo sensibilidad: adormecimiento, tipo electricidad, pinchacitos.”
—“Tranquila, es la cicatriz. Te va a quedar así… se va a ir solo.”

😱😱😱😱

Nooo. Si te dijeron eso, dejame decirte que NO.
No es el precio a pagar por tener una cicatriz: hay MUCHO que podemos hacer para ayudar.

Sumate a este taller ONLINE, en vivo, y conocé todo lo que podés hacer por tu cicatriz, pero sobre todo por vos. No importa el tiempo que haya pasado.

INSCRIPCIÓN EN MI BIO 🤍
Cualquier consulta, por acá estoy 🌸

Nuestro querido BIOFEEDBACK electromiografico 📉
Quienes han ido al consultorio seguro ya lo conocen!
Como parte de la terapia para disfunciones de suelo pélvico entrenamos músculos. No solo su fuerza, sino su resistencia y su coordinación.

Como son músculos sobre los cuales no tenemos mucha auto percepción (los desconocemos) y no son tan visibles utilizamos esta herramienta para hacer el movimiento mas consciente, y el progreso mas visible.

No entrenar a ciegas, no hacer ejercicios de Kegel “por que me los recomendó una amiga”. No es apretar glúteos ni aductores 👁️
Si tenes dudas consulta con Kine de piso pélvico que tenemos las técnicas y herramientas para ayudarte 🩷

Flor 🌸

¿Qué podemos hacer las kines frente a la endometriosis? ¡Mucho!

La endometriosis muchas veces se expresa en el cuerpo como una pelvis en alerta:
con tensión, rigidez y dolor.

No solo por las lesiones,
sino también por cómo el cuerpo aprende a protegerse.

Desde la kinesiología de suelo pélvico trabajamos justamente ahí:

🌿 regulando el tono muscular
🌿 acompañando a que esa pelvis pueda soltar
🌿 mejorando la respiración
🌿 trabajando la anticipación al dolor
🌿 y abordando el sistema nervioso

Porque no se trata solo de “relajar músculos”,
sino de devolverle al cuerpo sensación de seguridad.
Y desde ahí, que el dolor puede empezar a cambiar o al menos la forma en que lo atravesamos.

Si tenés endometriosis, ¿cómo es tu experiencia?
🤍 Aprovechemos este espacio para compartir y acompañarnos

A muchas mamás en el postparto les empieza a doler la muñeca, justo en la base del pulgar.

Y no es casualidad.

Es la muñeca que sostiene, levanta, acuna, cambia pañales, amamanta…
una y otra vez, todos los días. (Y no siempre con buena postura)

A esto se suman los cambios hormonales del embarazo y la falta de descanso.

Y aparece la llamada “muñeca de la mamá” o tendinitis de De Quervain.

La buena noticia:
con pequeños cambios en la forma de cargar al bebé, mejorar la postura y algunos ejercicios, se puede aliviar pero sobre todo prevenir.

Y por supuesto muchas veces es necesario unas sesiones de kinesiología, por eso estamos para ayudar 🤍

La urgencia miccional. Uf, tanto para decir sobre este tema. 💬

Primero: celebro profundamente la naturalidad para hablarlo sin vergüenza. Y también la búsqueda de opciones.

Porque SÍ, la urgencia miccional impacta en nuestra calidad de vida y sobre todo en nuestra vida social.
Juntadas, salidas, viajes, recitales 🎶. Ese “tengo que tener un baño cerca sino que hago?”.

Entonces: ¡bienvenidas las opciones para transitarlo y no quedarnos en casa! 🙌
Y desde mi lugar también les digo: bienvenida la búsqueda de una mejora o una solución. Porque es posible.

Como comento en el video, si bien el consumo de alcohol y ciertos hábitos influyen, el rol que juegan nuestros músculos pélvicos es fundamental. Y sí, pueden reeducarse.

Tomando conciencia.
Ejercitando mucho.
Mejorando hábitos.
Y trabajando también esa cuestión emocional anticipatoria de “me va a suceder y no puedo controlar esto”.

No se trata solo de adaptarnos… se trata de conocer cómo funciona tu vejiga, recuperar confianza y libertad 💛

Como siempre, con amor.
Y ya saben: consulten con su kine pélvica de confianza.