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Información Nutricional:

Tamaño de la porción: 1 Bowl gigante (aprox. 800g - 1kg de peso total).
Calorías: ~300 - 320 kcal.
Proteína: ~35g - 40g (dependiendo de la marca del yogurt/proteina).
Carbohidratos: ~30g (principalmente de las frutas y el yogurt).
Grasas: ~2g - 4g.

Pasos para la Preparación:

Preparar la Gelatina: Disolvé el paquete de gelatina sin azúcar en agua según las instrucciones del paquete y dejala cuajar en la heladera hasta que esté firme.
Picar la Gelatina: Una vez firme, podés picarla con una cuchara o cuchillo dentro del mismo recipiente para crear la base de “trozos”.
Capa de Base: Colocá unos 500g de esa gelatina en un bowl grande (esto son solo unas 7-10 calorías).
Capa de Proteína: Agregá los 350g de yogurt proteico o natilla proteica por encima. Esparcilo bien para cubrir la gelatina.
Toppings: Coroná con las fresas picadas o los arándanos.
Mezclar y Comer: Podés comerlo por capas o mezclarlo todo para una textura más cremosa. ¡Listo para matar el hambre!