Modo.Pilates
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En pilates a diferencia de otras actividades se trabaja en la conectividad del cuerpo , si bien cada ejercicio tiene su foco todo el cuerpo trabaja en equipo para lograrlo ... Pilates es un Método que se trabaja en serie , donde su creador penso orden y conección de cada ejercicio , todo tiene un porqué, no dejo nada librado al azar ... Un genio 💫
Pilates transforma 🦋
Hermoso estar en este camino👐
Falta poco para Marzo sumate !!💪
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El jueves empezo así , a puro pilates , poniendo en movimiento el cuerpo y la mente 🍃 💚
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18/01/2021
Empezamos el lunes bien arriba con Pilates Mat 💪
Les comparto tres ejercicios de la serie Roll over , Saw y Teaser
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13/01/2021
Single and double leg stretch 🍃
Coordinación
Fortalecimiento
Estabilidad
Respiración
Entre otros beneficios del Pilates
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