Espacio Postural

La tecnología y nuestra postura SI puede ir de la mano !!!!!

¿como se sientan tus hijos ? ¿ por cuanto tiempo ?

En época de pandemia ( y la verdad es que sin pandemia también),los chicos y adolescentes ( ¿ y nosotros también?🤔) pasamos muchas horas frente a dispositivos que aumentan nuestras horas de sedentarismo y ocio . Nuestra es la más perjudicada, aunque también la posición de nuestras caderas, pies y hombros.
En adultos se traduce en dolores crónicos y rigideces articulares y en niños en alteraciones de las curvas de sus columnas. Rectificaciones cervicales y aumento de cifosis ( joroba) son las más frecuentes.

Existes MILLONES de ejercicios, si MILLONES DE ejercicios 🤸‍♂️🏊‍♀️⛹️‍♂️ que podemos hacer para contrarrestar las malas posturas a las que sometemos a nuestro cuerpo día a día.

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A MOVERSE !!!!

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