Profe Mandi

Stretching🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
es una disciplina que combina estiramiento, relajación, repiracion, movilidad, tracciones y soltura.
Una mezcla de factores que ayudan a nuestra salud física y psíquica.
Se recomienda a todas las personas ya que entre otras cosas sirve para aliviar dolores musculares y de articulaciones, mejora la postura y la movilidad del cuerpo.
Es una actividad relajante, ya que se trabaja de manera consciente, sin necesidad de un sufrimiento innecesario.