ED Training

Les dejamos otra rutina para hacer 🏠 ¡RUTINA AERÓBICA! Así podemos ejercitar el cuerpo, mejorar el estado de ánimo (muy necesario en estos días) y pasar el tiempo de una forma saludable y divertida 🤸🏼‍♀️
✨ Rutina completa:
1• Estocadas con salto - 1 minuto.
2• Tijeras - 1 minuto.
3• Payasito - 1 minuto.
4• Rodillas arriba - 1 minuto.
5• Boxeo - 1 minuto.
¡Que nada te impida entrenar! 🏋🏼‍♀️
¡Nos vemos pronto! Y acordate,

Rutina Básica 1

¡Hola Amig@s!
Como ya saben debemos quedarnos en casa. Para eso vamos a facilitarles unas rutinas para poder ejercitar el cuerpo, mejorar nuestro estado de ánimo y pasar el tiempo de una forma saludable y divertida.
La misma va a estar publicada en nuestras historias, aquí les dejamos un video así ven cómo realizar los ejercicios.
Y no lo olvides.. ¡¡¡Quédate en casa!!! 🏠