Instituto Guyton

Encéfalo :)

un cuadro muy sencillo para entender los efectos de la glucosa :)

El POMELO/TORONJA es un alimento buenísimo! :)

son ricos en narangina, un flavonoide que activa ciertas enzimas quema grasa.

Ayudan a controlar la glucemia y los niveles de insulina. Cuando segregas mucha insulina, esta tiende a almacenar el azúcar como grasa corporal y encima nos aumenta el apetito!
Por esto, podría ayudarte mucho incluirla en tu alimentación por ejemplo, mitad de fruta a media mañana y la otra mitad antes de comer, pues ayudara a que la respuesta a la insulina que se desencadenara tras la comidas sea menor, se nos active el metabolismo y nos ayude a quemar grasa y no almacenarla.

Pero no solo es por la grasa, tiene muchos mas beneficios!

Una porción de esta fruta nos aporta el 80% de la cantidad diaria de vit C que necesitamos (que se traduce en menos resfriados y gripes y como es precursora del colágeno mejora nuestra piel y tejidos)
Y full de antioxidantes! :D

Ayuda a vernos mas jóvenes, a enfermarnos menos, a quemar grasa y a controlar nuestro apetito !!!

APROVECHA MAS LAS PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS PORQUE NOS CAMBIAN DESDE A DENTRO, dejemos de concentrarnos en cremas anti arrugas/anticelulitis sin tomar conciencia de la alimentación!
Las cremas no hacen milagros :P