Estilo Pecho

Entrenar, descargar y practicar

En el Club Atenas, ubicado en Calle 13 e/58 y 59, las prácticas de Básquet se realizan a partir de las 20:00 hs, de lunes a viernes. En esta ocasión pudimos observar el entrenamiento físico y deportivo que realizan las categorías cadetes y primera.

Los deportistas antes de realizar lo que son las prácticas de lanzamiento y de defensa y ataque, realizan lo que es el entrenamiento físico, que se basa en ir a Plaza Moreno a hacer movimientos articulares, abdominales, lo que podemos llegar a llamar una rutina para la elongación y sacar la carga física que tienen después de jugar un partido. También en oportunidades esa rutina la realizan en el gimnasio.

Luego de realizar estos ejercicios, los basquetbolistas van a la cancha para practicar los lanzamientos, tanto bandeja, como triples, y lo que son diferentes posiciones para el ataque y la defensa. El entrenador está atento a lo que les pide que hagan y siempre hace que lo realicen devuelta para explicarles algún tipo de jugada para un posible enfrentamiento contra otro equipo.

En la cancha se ve, que se trata de mejorar lo que hicieron mal contra el anterior rival, para no repetir lo mismo con el que sigue. También lo que se puede destacar es que a los entrenadores no les guste que estén tirando siempre de triple, los paran y les piden que vuelvan a repetir la jugada, pero que en ese momento entren al área para realizar el punto.