Licenciado Emmanuel Rios

Los sueños, desde otro enfoque, son entendidos como la capacidad de imaginar, proyectarnos y desear algún ideal, algo que a simple vista parece ser inalcanzable y muy lejano. Esta es una facultad que todos posermos, muy necesaria para el desarrollo pleno de nuestras vidas.
En cualquier etapa y momento de la vida en que nos encontremos, no debe perderse esta capacidad de soñar, ya que será un valioso tesoro y una luz que guiará todo accionar y nos dará la responsabilidad de cambiar nuestro entorno y nuestro futuro.
Los sueños son importantes cuando se dan de manera individual, pero tambien lo son cuando se comparten entre muchas personas ya que serán fuente de unión, de relaciones humanas y de esperanza que permitiran emprender tareas para cambiar la realidad en conjunto.
El soñar, y en especial soñar en grande permite arriesgar, aventurarse en aquello desconocido e incierto y hacerlo de manera predispuesta y dejando de lado condicionamientos e influencias negativas que pueden hallarse en el entorno e ir adelante. En este punto no se debe temer al fracaso ni darle demasiada trascendencia ya que puede darse muchas veces en nuestro camino hacia un objetivo, y como dijo Thomas Edison antes de inventar la bombilla: "ya conozco mil formas de construir mal una bombilla" entendiendo asi que todo puede considerarse como aprendizaje cuando emprendemos el camino hacia nuestros sueños.

Lic. Emmanuel Rios
Psicólogo clínico.
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El abordaje acerca de los sueños puede realizarse desde distintas ramas, autores y connotaciones. Es un tema que si bien despierta mucha curiosidad e interés, hay aspectos que han sido esclarecidos y otros que hasta el dia de hoy continuan siendo un misterio.
Este proceso tiene lugar en la fase profunda del sueño o estado MOR (movimientos oculares rapidos, REM en inglés) en donde el tronco del éncefalo envía imágenes, sonidos y sensaciones al cerebro de forma azarosa (en función de las vivencias y subjetividades de cada persona) y el neocórtex trata de interpretar todas estas y construir una narración coherente.
Desde sus inicios, la psicología se ha enfocado en este tema, y si bien no ha podido descubrir todas las funciones, ha relizado avances respecto a por qué soñamos y para qué.
Algunas funciones que se atribuyen a los sueños son:
⭐ Para la regulación fisiológica a nivel emocional (en los sueños es posible sentir emociones que fueron reprimidas por una mala gestión emocional)
⭐ Aprendizaje (mediante la asimilación de conocimientos adquiridos durante el día)
⭐ Creatividad (hallando nuevas soluciones e ideas prácticas)
⭐ Toma de decisiones (mediante el enfrentamiento inmediato y directo de una adversidad)
Es decir, se busca una homeostasis del organismo.
Más adelante se abordarán otros aspectos e incognitas acerca de los sueños y su relacion con nuestra vida diaria, aspiraciones, metas y objetivos que deseamos alcanzar.

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En las últimas decadas, los avances de nuevas tecnologías de la información y las comunicaciones (TICs) han tenido un gran impacto y han provocado importantes cambios en la vida de las personas y en el funcionamiento de la sociedad. La aparición de una amplia y variada gama de instrumentos y soportes (PC, Tablets, Smartphones, etc.) han revolucionado la forma de manejar, almacenar y transmitir la información provocando grandes cambios en la forma de trabajar, de relacionarnos con otras personas, en la vida cotidiana y en las actividades en tiempo de ocio.
La influencia más llamativa de las nuevas tecnologias se ha producido entre la población mas joven, quienes han nacido en este contexto, y más aún han tenido un incremento en los ultimos años debido a situaciones sociales como lo fue y continua siendo el Covid-19. Cada vez es mayor el tiempo que jóvenes y adolescentes pasan conectados a internet, usando el movil o videojuegos, con lo que otros pasatiempos y ocupaciones pasan a quedar de lado.
Esta nueva realidad ha despertado una considerable preocupación social acerca de la influencia que el uso (y abuso) de estas tecnologias puede tener sobre el desarrollo y ajuste personal, especialmente de adolescentes y jóvenes.
En proximos posteos se presentarán algunas ventajas y desventajas del uso de tecnologías, posibles problemas de adicción y formas en que se manifiesta, entendiendo que es posible una adecuada prevención y detección de futuros inconvenientes. Ante cualquier inquietud o duda, es siempre recomendable realizar una consulta con profesionales de la salud.

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#2022