NyS Lic. Ibachuta Lorena

🦋 Ayer 25 de mayo | fue el Día Internacional de la Tiroides
La tiroides es una pequeña glándula, pero cumple funciones enormes en nuestro cuerpo: regula el metabolismo, la energía, la temperatura corporal, la concentración, el descanso y mucho más.
Cuando su función se altera, pueden aparecer síntomas que muchas veces pasan desapercibidos.

La alimentación, el descanso, el manejo del estrés y el seguimiento profesional son pilares fundamentales para cuidar la salud tiroidea 💜
En este carrusel te comparto:
✔️ qué función cumple la tiroides
✔️ síntomas frecuentes del hipotiroidismo
✔️ nutrientes clave
✔️ hábitos alimentarios que pueden ayudar a cuidar tu salud hormonal
🌿 Pequeños hábitos sostenidos pueden generar grandes cambios en tu bienestar.
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💬 ¿Conocías la relación entre alimentación y salud tiroidea?

No, el colesterol alto no se explica solo por el huevo.
La evidencia actual muestra que la hipercolesterolemia es multifactorial: genética, grasas saturadas y trans, sedentarismo, exceso de peso, enfermedades asociadas y calidad global de la alimentación.
📌 Lo que más importa:
✔️ LDL elevado
✔️ riesgo cardiovascular global
✔️ hábitos sostenidos
✔️ tratamiento profesional cuando corresponde
No se trata de demonizar un solo alimento.
Se trata de mirar el patrón completo.

¿Qué te dijeron siempre sobre el colesterol: que el problema era el huevo, la manteca o “todo lo grasoso”? Te leo en comentarios 👇

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Esp. Ibachuta Lorena