Lic. Daniela Distel

16 de Octubre Dia Mundial de la Alimentación:
Este año la FAO propone como lema "Nuestras acciones son nuestro futuro", "Una alimentación saludable para un mundo con Hambre cero".
⚠️ ¿Qué podemos hacer desde nuestro día a día?
✅No tiremos comida: Si tenemos sobras, se pueden congelar o usarlas como ingrediente para otra comida. Aprender a cuantificar las porciones de la familia para cocinar lo necesario. Es importante reciclar alimentos en preparaciones como ensaladas, tartas, guisos, torrejas, budines, sopas, salpicones, etc.
✅Producir más, con menos: más allá de la producción agrícola a gran escala, cada familia que disponga de un espacio de tierra puede cultivar hortalizas y frutas regionales que son muy nutritivas. Es importante, además, apoyar la producción local, que nos brinda productos más frescos al menor costo (ferias francas y mercado concentrador).
✅Adoptar una alimentación mas saludable y sostenible: es importante que aceptemos que se puede comer saludablemente sin hacer restricciones y a un costo racional. Es cuestión de organizar la dieta de manera semanal, acudir a la guía de profesionales lo cual significa una inversión en salud, ya que, un plan de alimentación equilibrado es la base de una vida saludable. Muchas veces escuchamos decir que comer sano es caro, pero, si evaluamos los gastos que solemos tener en gaseosas, bebidas alcohólicas, comida chatarra, golosinas y alimentos poco nutritivos, claramente es un tema de prioridades y organización económica familiar.

Gracias a todos aquellas personas que depositaron su confianza en mi en este 2018, que el señor les de el doble del cariño y alegria que me dieron cada uno; y que el 2019 sea un año cargado de amor, paz y prosperidad; que sus proyectos se cumplan y que reine la felicidad en sus hogares. Les desea su nutricionista Lic Daniela Distel ❤🥂

➡️"El éxito ocurre cuando tus sueños son más grandes que tus excusas"😉
¡¡¡Felicidades Pablito!!! 👏👏
A seguir cambiando hábitos 💪🍎🍝🍜🏋️‍♂️🚴‍♀️

⚠️ Volviendo al consul con todo!
➡️Los espero en Eva Perón 525 (Centro Kinesico Formosa)
➡️ Consultá por turnos al 3704640990 o MP
✔Atiendo con casi todas las obras sociales
¡Vamos que comenzamos el año con todo! 💪👌😁