Atlas Gym Ctes

¿Sabías que la actividad física puede cambiar tu vida por completo? 😎💪🏼💃🏼

En un mundo cada vez más inmerso en la inmediatez, los trabajos con poco movimiento y mucho estrés, más cansancio mental; queremos hablar sobre alternativas para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida del que tenemos al lado, enfrente, el vecino o la vecina a quien cruzamos todos los días.

Desde nuestro lugar y desde varias disciplinas les contaremos y daremos tips sobre como lidiar con ese dolor de espalda, esa mala postura, esa fragilidad en las articulaciones y proponer un camino a través de la actividad física para mejorar la calidad de vida de todos.

Los temas más tratar serán:
-Fuerza, nutrición, artes marciales, defensa personal, deporte de contacto, deportes en general.
-Alteraciones, enfermedades y actividad física para prevenir y tratar a través del entrenamiento de fuerza.
-Beneficios de la actividad física en relación a patologías frecuentes como la diabetes e hipertensión.
-Alteraciones y patologías relacionadas al ambiente bucal durante el entrenamiento.
-Biomecánica en el entrenamiento.
-Adaptación en el entrenamiento para chicos y embarazadas.
-Salud mental y entrenamiento físico.
-Entrenamiento aeróbico y disminución del tejido adiposo.
-Progresiones en el entrenamiento al aire libre

Ronda de preguntas y exposición de las diferentes disciplinas para que se quiten todas las dudas

Vení y sumate, invitá a quién quieras y quien pienses que lo necesite. Contanos tu experiencia⚽🏀🥊🥋🏊‍♀️🏋‍♂️🚵‍♀️